胸悶氣短是什麼原因引起的

胸悶氣短是什麼原因引起的

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胸悶氣短是什麼原因引起的

胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能症造成。

功能性胸悶

是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處於氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺;

心臟神經官能症

是全身神經官能症的一種，其症狀表現是多種多樣的，最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。

胸悶氣短怎麼辦

1、增強自身免疫力

首先女性較男性多出現胸悶氣短的症狀，其中一個原因就是女性的抵抗力較低，所以增強自身的免疫力，可以預防感冒和各種的呼吸系統的疾病。增強了自己的抵抗力才能有效抵抗病毒的入侵，所以日常生活中建議各位女性多做運動，養成固定運動的習慣，同時要注意室內環境的衛生，多開窗讓室內空氣得到迴圈。

2、注意飲食平衡

日常飲食中要注意飲食的平衡，儘量以清淡的`飲食為主，保持健康的飲食習慣。同時，最好不要抽菸，避免接觸到對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

3、按摩內關穴

當女性出現胸悶氣短的時候可以採用按摩的方法來進行治療。而按摩的則是內關穴，因為內關穴是心臟的保健穴位，可以讓女性止痛，安神。

4、食譜應該大劑量維生素C及能量合劑。

5、食譜應該多進食含維生素C類水果及富於氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。

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