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造成視力下降的原因和防治措施是什麼

造成視力下降的原因和防治措施是什麼

當代社會,很多人都戴上了厚厚的眼睛,那麼造成視力下降的原因是什麼呢?下面是pincai小編整理的關於造成視力下降的原因,歡迎閱讀和參考!

視力下降成為最大眼科問題

造成近視的主要原因就是長時間近距離用眼,很多辦公族長時間在電腦前辦公,不僅使視力急速下降,也造成眼乾、眼澀等視疲勞的症狀。

造成視力下降主要有兩大因素,一個是環境因素,另一個就是遺傳因素。很多我們個人無法改變的環境,環繞著我們。不知不覺,眼睛就受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會直接和長時間的影響我們的視力。

學前兒童近視大多數源於遺傳。總體近視源於遺傳的佔到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上),孩子得近視的機率非常高。

導致視力下降的5大因素:

一、電腦:我們的學習、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具,也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明,有82。4%的電腦使用者患有電腦視覺綜合症。表現為眼睛乾澀脹痛、視力下降、頭暈脖酸等。

二、看書寫字:從小就需要學習,記憶當中,我們的近視伴隨的學習的進度而加深。看書寫字,都是近距離的精細視覺完成的,主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞,眼肌,眼球等都會發生相應的病理性生理變化。

三、看電視:每個有一定視覺能力的人,可能都會看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的`場合。電視本身是有一定閃爍的發光體,加上距離比較短,長時間的看電視,比較容易產生疲勞,特別是少年兒童,視力還沒有成熟,容易造成傷害

四、用眼衛生不良:用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、髒手擦眼、臥床看書、車上閱讀電子書等。

五、飲食習慣:視物的過程需要維生素A的參與,視神經的傳導又需要維生素B族的幫助,維護視力也需要健康的血管來支援,維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時,眼睛往往感到發乾、發澀,容易疲勞,嚴重時眼白表面乾燥、皺縮,甚至導致角膜潰瘍。偏食的人發生近視的機率比較高。

如何養護視力防止視力下降

預防近視維護視力最重要的一點就是減少視力負荷的不良影響,具體來說,就是避免一次性近距離視物的時間不宜過長,用電腦或者看書一個小時左右要離開電腦或者放下書本休息十分鐘,閉目養神或者遠眺。同時,要多參加戶外運動。平時應保障充足的睡眠,不宜熬夜。在飲食上也應注意平衡飲食,不挑食。


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