血脂高吃什麼好水果好
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血脂高吃什麼好水果好
一、山楂
二、蘋果
三、香蕉
四、荔枝
五、獼猴桃
除以上列舉的之外，我們的膳食中還有許多低脂低糖食物，如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。
在此尤其要推薦一款不錯的'茶療方式，就是以喝茶的形式來控制病情，對病情有所幫助。比如脂鈤清緩釋茶，針對血糖高糖尿病等症狀都有很好的緩釋治療作用。
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