冬季生活小妙招大全
冬季生活小妙招 護理
身體護理篇
1.感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。這時，只要將潤唇膏塗在了鼻子上，第二天鼻子就恢復原樣了
2.冬天嘴唇乾裂?只要睡前塗個蜂蜜，早上起來就水潤了，比唇膏好使。
3.冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。
4.低溫季節每天堅持搓耳，搓手，然後對這些部分用吹風機吹暖片刻，即可有效防治凍傷。
5.冬季皮膚乾燥敏感，可以在早晚塗抹法國PG霜，能有效補水和修復肌膚，有效改善迴圈，消除色斑等色素沉著，幫助對抗外界傷害。
6.秋冬季節，每日煮食白蘿蔔，胡蘿蔔，連湯帶菜早晚各服一小碗。長期堅持，可有效治療慢性支氣管炎。
衣物護理篇
1.冬天經常吃火鍋， 100ml純淨水+2滴檸檬+2滴尤加利噴在衣服表面可消除衣服上的氣味。
2.棉質衣服出現黴斑，用幾根綠豆牙在黴斑得地方反覆揉搓，然後用清水漂洗乾淨，黴斑即可去除。
3.巧刷翻毛皮鞋。絨面的鞋子汙漬可以用指甲銼輕輕挫掉。
4.皮靴上的水漬、雪水、鹽漬可以用軟毛刷沾白醋輕輕刷掉。
5.巧洗羊毛衫:洗滌時放在溫水中加適量乾洗劑和氨水，漂洗時在加幾滴醋，可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度。
6.清洗羽絨服，只要先用溫水浸泡，用軟毛刷刷洗，再加點白醋，這樣不僅洗得乾淨，而且還能去除鴨絨的異味，也不會有白漬。
其他篇
冬天化解靜電小煩惱
開門或者拿金屬東西前，先用手背去觸碰一下，還可以用鑰匙替代手去觸碰一下金屬物品，就能讓電流分散開來。同時，多穿純棉衣物，或者光著腳在屋裡行動，用加溼器提高室內的溼度也能防止靜電的產生。
冬天健康洗碗法
燒壺水，加入一點澱粉(生粉)，水變得有點白即可，用冷水中和溫度到不燙手為宜，戴上手套洗滌一遍，待油洗淨再用冷水衝一遍，去油省時乾淨節能不傷手。
冬天養生小常識：
1、喝溫開水
洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。
2、穿衣適溫
穿衣要講“衣服氣候”，指衣服裡層與皮膚間的溫度應始終保持在32―33攝氏度，這種理想的“衣服氣候”，可緩衝外界寒冷氣候對人體的侵襲。其次，要注重雙腳的保暖。由於腳離心臟最遠，血液供應少且慢，因此腳的.皮溫最低。中醫認為，足部受寒，勢必影響內臟，可引致腹瀉、月經不調、陽痿、腰腿痛等病症。
3、常曬太陽
我國傳統醫學理論十分重視陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助人體的陽氣，特別是冬季養生，由於大自然處於"陰盛陽衰"狀態，而人順應自然，也不例外，故冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。
冬季生活小妙招 保暖
1多走多泡暖好腳
寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢;泡，每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠;按，泡腳後用右手按摩左腳湧泉穴36次，換左手按摩右腳湧泉穴36次。
2多吃含鐵、鈣的食物
怕冷與缺少鈣和鐵有關，人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。
3堅持冬季運動半小時
冬季由於氣候寒冷，但是，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎腳踏車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運動時一定要量力而行，不能選擇活動幅度過大、運動量過強的運動專案。
4捏鼻呼氣防乾燥
寒冷、乾燥的空氣可引起呼吸道黏膜分泌物增加，氣體交換受阻，集中呼吸道的壓力。在冬季，外出時戴好圍巾口罩，平時要多喝溫開水，防止呼吸道過於乾燥;早上9點以後家裡要開窗，也可以在家裡煮醋殺菌。
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