寶媽今日分享:小小蘋果泥,作用了不得

寶寶到4個月之後,除了母乳和配方奶粉還要吃一些輔食來補充營養,像米粉、蔬菜泥、水果泥都是寶寶常見的輔食餐。蘋果泥因含有豐富的礦物質和多種維生素而受媽媽們喜愛。不僅如此,蘋果泥還有一些藥效功用,如可緩解寶寶腹瀉、便祕等

一、自制熟蘋果泥:緩解寶寶腹瀉作用大

天氣逐漸轉涼,很多寶寶容易秋季腹瀉。如果寶寶腹瀉不是非常嚴重,可通過吃熟蘋果泥來緩解。

1、蘋果洗淨,去皮;

2、一分為四啊;去中間的蘋果芯

3、再改刀切成小片;裝入碗中;可適當加水;

4、放鍋裡蒸熟,10~20分鐘即可,放涼取出便可餵食寶寶。

蘋果泥的製作要訣:蘋果要去掉皮,刮子或匙要洗淨消毒,再給嬰兒刮泥餵食,可以直接餵食,也可以拌在米糊裡啦。

寶媽今日分享:小小蘋果泥,作用了不得

二、成品蘋果泥:補充膳食纖維,幫助維持消化道機能

蘋果泥富含膳食纖維和大量果膠,酸甜可口,有助於消化,是寶寶初次新增水果泥的首選,成品蘋果泥與自制蘋果泥相比,泥質更細膩。除此之外,一些好的蘋果泥品牌會根據寶寶階段性營養所需,如新增強化鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素C,這是自制蘋果泥無法做到的。成品蘋果泥多是蒸制而成,深受媽媽喜歡。

也有媽媽傾向於為寶寶選購有機的蘋果泥,方便、營養,隨時新增,有機的蘋果泥更受她們青睞。有機蘋果泥與自制的相比,食材和製作工藝更講究,蘋果農場不使用化肥、農藥,製作不新增香精、防腐劑,能更好地儲存蘋果的營養和原汁原味。因為沒有甜味劑的新增,有機蘋果泥會帶一點點酸味兒,寶寶新增初期可兌到米粉中,寶寶更喜歡。像美國的有機輔食品牌Healthy Times(簡稱“HT”)也就是健康時光,在北上廣深的白領媽媽群中就有不錯的口碑。

寶媽今日分享:小小蘋果泥,作用了不得

很多人提起蘋果泥,第一反應是給寶寶吃的,事實上,熟蘋果泥對大人緩解腹瀉也是有作用的。有機的成品蘋果泥也有很多成年人在吃,

 

貢獻者: vb5fp2

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