養生

  • 用水果吃出的好面板,女性必看

    2017-02-26

    想擁有漂亮的容顏,是每個女人的天性。好的膳食習慣對女性的健康起著很重要的影響,下面,同美食君一起,看下有什麼水果,可以讓你越吃越漂亮吧! 1:老少皆宜的蘋果 ——美容瘦身好伴侶蘋果可以說是最常見的水果。低熱量,營養成份可溶性大,易被人體吸收。蘋…

  • 經期清洗身體5個要點

    2017-02-26

    經期保健1、勤換衛生巾,每天用溫熱水清洗2次外陰。2、如沒有淋浴條件清洗,可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。3、陰部與足部要分開洗。4、不要洗冷水浴。5、因子宮內膜在月經期有無數個小傷口,宮頸口張開,因此不要坐浴。貼心小Tips:在日常生活中,加…

  • 坑害「腎臟」的10個行為,看到第幾個你中槍了?

    2017-02-26

    你知道腎臟對我們來說,最重要的功能是什麼嗎? 體現男人的雄風? NO,no,no! 腎臟,對我們來說,最大的功能是---產生尿液!這就是為什麼我們會看到,腎功能不好的人,尿液慢慢變得很少,到最後,完全沒有尿! 那你知道日常生活中,都有哪些行為會損傷…

  • “解酒”一個穴位快速搞定!

    2017-02-26

    商務往來應酬要飲酒、喜慶餐聚要借酒助興、過年過節更是少不了喝一杯,這是中國人的飲酒文化。大家都知道飲酒傷肝,但“酒逢知己千杯少”,癮君子總難免會多喝幾杯,而使肝的疏洩功能受到影響。有些人不勝酒力,稍喝一杯就臉紅頭暈,多喝一杯就可能噁心嘔吐,醉過的人都…

  • 女性貧血多吃補血的食物

    2017-02-26

    在貧血這個問題上,普遍是女性偏多,大部分的女性都會有貧血問題,那麼女性貧血多吃哪些食物呢?下面和51養生網小編一起來看看吧! 1.黑木耳 黑木耳中鐵的含量很高,每100克含鐵185毫克,自古以來,人們就把它作為補血佳品。常吃黑木耳能養血駐顏,令人肌膚…

  • 蘋果也能做出營養健康的美食,補腎壯陽,益心氣

    2017-02-26

    蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使面板潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利於溶解硫元素,使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,面板…

  • 肝臟保健 肝臟不好的人千萬別貪吃這一物

    2017-02-26

    很多肝病患者在生活中都不能有一個良好的認識,不知道如何做才是正確的肝臟保健方法,其實,吃對了很重要,如何對自己沒有節制,什麼都吃,那麼只會加重肝臟負擔。今天,就讓我們一起看看吃什麼對肝臟好,趕緊學習吧。 肝臟保健:肝病患者不宜吃這8種食物 1、肝病…

  • 春季健康小常識 春季養生有哪些禁忌

    2017-02-26

    春回大地,萬物復甦,人也變得活潑精神起來,春季是一個美好的季節,也是養生的好時節。想養生,就必須知道一些養生常識。那春季養生小常識具體有哪些呢?下面就跟小編去瞭解一下。 春季健康小常識 1、防風。 在中醫中,春季為風邪主令。而“風為百病之長”,風邪是…

  • 【健康】警惕"手機脖"!你可能每天都在"謀殺"自己的頸椎

    2017-02-26

    長時間低頭玩手機就是在“謀殺”你的頸椎!近日,歐洲脊柱協會發表聲明稱…

  • 掉頭髮是什麼原因 掉髮怎麼辦?

    2017-02-26

    相信大多數人都有掉頭髮的困擾,尤其是夏天,掉髮斷髮讓人苦不堪言,看著一點點變少的頭髮憂愁。每天早上叫醒寶寶的不是夢想,而是枕邊散落的大把髮絲,看到這些「屍體」整個人都不好了,顏控簡直不能忍,一定要弄清楚為什麼會掉頭髮? 掉頭髮是什麼原因 1、甲狀腺疾…

  • 補腎多吃這些蔬菜 西蘭花減小腎臟負擔

    2017-02-26

    腎臟關係到人體健康,一旦腎臟出現問題的話,對於身體健康的影響那是很大的,所以在日常生活中,我們要好好呵護我們的腎臟,在生活中如果想保護腎臟健康的話,那麼健康飲食就很重要,那麼吃什麼能保護腎臟呢?今天小編給大家介紹一些健康蔬菜,幫助你保護腎臟健…

  • 春季面板就一定會過敏嗎?

    2017-02-26

    漫長的冬天結束了,空氣中都是暖洋洋的味道。最舒服的季節,莫過於現在了,不會很冷,也不用擔心被晒黑或者是暈妝,週末走出家門約上三五好友來場郊外徙步遊,不亦樂乎。可是這個過程中接觸了各類花花草草,塵埃粉末。讓人心煩的過敏也就隨之而來。 搞清楚過敏…

  • 常做這4個動作,便祕一輩子都好不了

    2017-02-26

    排便困難可以說是職場人最苦惱的問題,每天工作那麼忙,上個廁所還得花上幾十分鐘,更何況肚子也難受。排便困難是很多疾病都會出現的症狀,但很多人都會把它歸於便祕,是這樣嗎? 便祕主要有以下三類症狀: ①大便量少、硬,排出困難。 ②無便意,排便次數少,7…

  • 藏在你身邊的天然降脂降壓藥,這些您都要知道!

    2017-02-26

    高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾,而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題,有病治病,無病養生。專家指出,在日常生活中,有3種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”,能夠幫助降脂降壓,達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦~ 白蘿蔔 在我國…

  • 黃帝內經春季養生法 看古人是如何養生

    2017-02-26

    《黃帝內經·四氣調神大論篇》中提到:“春三月,此謂髮際,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,被髮緩行,以使志生。生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。” 黃帝內經春季養生法 1、春天養生關鍵—“養生…

熱門分類

春季養生 夏季養生 秋季養生 冬季養生 男人養生 女人養生 兒童養生 老人養生 白領養生 孕婦養生 中醫養生 養胃 養肝 補腎 補血 健脾 養肺 補腦 補鈣 補鋅 補鐵 明目