養生

  • 早起後的三個習慣延壽十年 這四件事千萬不能做

    2017-02-21

    早晨是一天的開始,在經過一夜的睡眠後,人體經歷了長時間的未活動狀態,早晨正是身體各項技能恢復啟動運轉的時期,因此早晨的一些活動尤為重要,醫生表示,早晨起床後把這三件事養成習慣能切切實實的對身體的健康產生影響。 早晨要做的三件事 第一件:深呼吸 清…

  • 如何正確養生 中醫養生保健做好這3點

    2017-02-23

    中醫匯聚了幾千年中華文化的精華博大精深,中醫養生保健更是包括了食療、藥養、鍼灸、按摩、氣功等多種養生方式,那麼中醫養生保健需要怎麼做呢?我們應該注意什麼才行呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 中醫養生保健的方式有很多種,對於這類養生保健的方式我們還是…

  • 你是我的心,我的肝,我的寶貝甜蜜餞兒

    2017-02-23

    春天伊始,大地回春,萬物生髮 小情侶們情話一出口,那叫一個“春意盎然” “天蒼蒼,野茫茫,有一枝紅杏它要出牆……” “你父君是我的心,我的肝,我的寶貝甜蜜餞兒……” …

  • 如何判斷自己體內溼氣過重呢?

    2017-02-23

    什麼叫體內溼氣過重?體內溼氣過重會人感覺睏倦、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰涼、起疹子等,嚴重的還會出現腸胃炎。那麼,如何判斷自己體內溼氣過重呢?中醫將會為大家解答。 1、吃飯時,腸胃不佳 到該吃飯的時候,沒有捱餓的感覺,而且什麼也不想吃?吃一點東西就感…

  • 春季飲食宜溫軟

    2017-02-23

    《黃帝內經·四氣調神大論》順四時的養生理論認為,“春夏養陽,秋冬養陰”。專家指出,春季飲食宜少酸增甘,以調養脾胃為主。 飲食上,宜以溫、軟食物為主,少吃生冷食物,可多吃些韭菜、芹菜、香椿、大棗、山藥、土豆等食物疏肝健脾。 春季,陽氣漸盛,草木…

  • 預防癌症 癌症一發現就是晚期只因忽略這事

    2017-02-23

    雖然如今人們的生活水平都提高了,醫療水平也上來了,但是癌症還是一種難以治療的疾病,原因在於,很多朋友發現時就已經是晚期了,但是專家也表示,難治並不等於治不好,只要我們時刻關注自己的身體,早發現早治療。那麼癌症的症狀有哪些?人們又該如何預防癌症呢? 癌…

  • 牢記春季狀元菜!一整年的健康不用愁

    2017-02-23

    春天不只是萬物復甦的季節,也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而,春季乍暖還寒,氣候很不穩定,除了要做好全身調節外,飲食調養也特別重要。戳圖↓↓春季飲食清單,並附贈養生飲品,幫你通過飲食調理,以最好的狀態適應春發時節。 …

  • 警惕眼部這個小細節,它是婦科病的徵兆!

    2017-02-23

    很多姑娘都有黑眼圈,對於黑眼圈女性們普遍認為:這不過是影響美觀的問題。可是你們想沒想過這是婦科病的徵兆? 關於婦科病,現在坊間流傳:98%的女人都有婦科病!越來越多的女人患有婦科病,可別小看這個病,嚴重起來能影響生育。 娶一個不能生育的女人是件多…

  • 喝酒別碰4樣菜 這樣做把酒精傷害降到最低

    2017-02-23

    親朋好友相聚,宴席之間推杯換盞,互敬佳釀,其樂融融,可謂人生幸事也。然而,如果不能適可而止,隨之而來的後果,可能是酩酊大醉,可能是嘔吐不止,甚至可能是昏迷不醒…… 據估算,平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡 世界衛生組織釋出《2014年酒精與健康全球狀…

  • 日本奇葩養生法10選,卻拿效果來說話

    2017-02-23

    日本有位人氣健康博主Suzuki為自己設定了一個目標:“一定要活到120歲”。現在在抗衰老、健身、心理領域頗有建樹的他,8年前其實是個身體虛弱的“病包”:對粉塵過敏、慢性腰痛、加上這裡痛那裡痛的不適感,每月的醫療費高達15000日元以上,體重也比現…

  • 哪些症狀提示你應該睡覺了

    2017-02-23

      過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下面就來具體的瞭解一下應當引起我們重視的一些情況。     八大亞健康警示 你該睡覺了   1、體重驟增或驟減,疲勞此時在幹擾著…

  • 胃痛胃脹氣怎麼辦 胃不好少吃9種食物?

    2017-02-23

      胃痛胃脹氣怎麼辦 胃不好少吃9種食物?胃痛胃脹氣不妨試試以下6種方法。   1.精神勝利法   胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就…

  • 這些細菌溫床可能讓你生病

    2017-02-23

    許多女生很愛乾淨,但卻還是會有臉上長痘、感冒、婦科病等問題的困擾,那是因為這些細菌溫床沒有被清理乾淨,導致我們容易生病。 這些細菌溫床可能讓你生病 細菌溫床NO.1:【衛生巾和護墊】 衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了,但這些直接接觸我們私密部…

  • 「春捂」怎麼捂?春季穿衣有講究!

    2017-02-23

    「春天孩子臉,一天變三變」,說的就是春天的天氣,變化無常,尤其是初春,早晨還寒冷如冬,中午就暖和得可以穿單衣了,時而來一陣寒風,一會可能又滴滴答答的下起雨來,如果這時候不懂「春捂」,是很容易生病的。 「春捂」是老祖宗留下來的經驗,百歲藥王孫思邈也…

  • 揭祕掉頭髮厲害的原因 掉頭髮很厲害怎麼辦

    2017-02-23

    女人經常會發現自己掉頭髮,一般來說掉頭髮是正常的情況,每個人都會有掉髮的情況,但是如果掉髮太厲害那就有問題了,究竟掉頭髮厲害的原因是什麼呢?究竟掉頭髮很厲害怎麼辦呢?今天我們就來瞭解一下相關的原因,也來瞭解一下掉頭髮厲害吃什麼好。 精神、神經失調 一…

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