養生

  • 飯後宜動還是宜靜?幾個好習慣教你養生

    2017-02-18

    · 我國的養生研究可謂博大精深,大到整個生命的保養,小到飯後的一些生活細節和習慣。 常聽老人講,“飯後百步走,活到九十九”。不僅如此,小時候我們還常被告誡 “ 剛吃完飯不能跑步追逐,會得盲腸炎 ”,稍微大一點又聽說 “飯後不要摸肚子,會長救生圈 ”…

  • 春季吃什麼防癌?7種食物殺死癌細胞

    2017-02-18

    文/上海中大腫瘤醫院 本文大概 767字 讀完約需 1分鐘 經常飲茶能清除體內的放射性物質,食用牛奶和酸奶可以抑制腫瘤細胞的生長,或經常食用蜂蜜和蜂乳對防治惡性腫瘤有效,常食用新鮮蔬菜如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等,它們含有幹擾素誘導物,…

  • 道教醫學的現代性價值!

    2017-02-18

    道教醫學作為傳統醫學的一門重要分支,以治療未病為特色,並且從其獨特的生命觀、疾病觀出發,發展出其富有實踐意義的理論與技術手段,並傳承至今。因此,繼承和發揚道教醫學養生術的精華,還有著極為重要的現實意義。自從上個世紀七十年代末、八十年代初我國…

  • 出現這10種症狀 切莫大意

    2017-02-17

    當談到疼痛和其他小毛病時,並不能因為它們微不足道而不重視。實際上,新研究發現:即使是普通的輕微病變也有可能是癌症的前期跡象。發表在《公共科學圖書館期刊—綜合》上的一項研究對1729名年齡在50歲以上的成年人進行的調查顯示:受試者對列表中的17種小病的…

  • 【漲知識】先刷牙再喝水?健康也有固定順序

    2017-02-18

    早晨起床後是先喝水還是先刷牙?吃飯是先喝湯還是先吃菜?洗澡時是先洗臉還是先洗頭……別小看這些問題,其實都是有講究的! 01 早晨起來空腹喝水對身體好,不僅能幫助解決腸道“交通堵塞”的情況,緩解便祕,還能降低血液黏稠度,促進血液迴圈,防止心腦血…

  • 三步護眼曲 讓你眼睛不困頓

    2017-02-18

    俗語說:人的眼睛是靈魂之窗,所以護眼工作不可少,現在就教導你們關於護眼的招數吧! 一.自然護眼 簡單方便 ·上班時保持戛然而止休息 職業女性如果連續使用電腦6-8小時,應每隔1-2小時休息一次,讓眼睛離開電腦10-15分鐘;工作1小時後最好…

  • 1分鐘養生:胃病患者的飲食建議

    2017-02-18

    養胃應該這樣吃 1、主食:最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯,如果熬粥,少放點蘇打,對胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。 2、牛奶:不要空腹喝牛奶,喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分…

  • 牙齦出血是肝有問題?!你需要瞭解的六大牙齒自測方法

    2017-02-18

    中醫觀點認為齒為骨之餘,因此我們認為,牙齒的健康與身體內臟器官存在著密切的聯絡,如果你的牙齒或者牙齦出現問題,那你就要小心了,這可能是在暗示你注意身體的狀況,那麼你知道牙齒是怎樣給我們作“預警”的嗎? 1、訊號:牙齦腫痛→身體問題:胃熱上火 許多…

  • 生活中的這些習慣很平常,但最傷腎!有的話趕緊改

    2017-02-18

    文丨藥療君,編丨朋陽 1、生活中傷腎的壞習慣 慢性腎臟疾病的發生,從某種程度上而言,也是社會進步的結果。由於社會的發展,生活方式的改變,高血壓、糖尿病、血脂異常、高尿酸血癥、肥胖症等不良生活方式導致這些“富貴病”越來越多,而這些問題都是誘發腎臟疾…

  • 飯後犯困是大腦供血減少?小心是脾虛

    2017-02-18

    文丨藥療君,編丨香玲 俗話說“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,感覺一年四季就沒有不困的時候,不止這樣,人們在飯後,也會犯困。咱們現在就說說飯後為什麼會犯困呢? 飯後犯困因大腦供血減少? 這種說法跟眾所周知的神經生理學準則相悖,即大腦作為全身最重…

  • 雨水時節話養生

    2017-02-18

    “天街小雨潤如酥,草色遙看近卻無。”今天,我們迎來農曆二十四節氣之一的“雨水”。雨水來臨,植物開始萌芽,大地煥發生機,在“潤物細無聲”的春雨中,草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽,桃李含苞,櫻桃花開。從此,大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。假…

  • 內褲不乾淨易招婦科病 清洗內褲切記幾個要點

    2017-02-17

    Q手洗內褲最乾淨? A內褲用手洗的確比較乾淨,但手洗的缺點是清潔劑常衝不乾淨,洗完無法完全擰乾。 健康提醒:內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則:“洗乾淨、衝乾淨”,至於你怎麼洗,用哪種清潔劑,其實都無所謂。 清潔劑該如何選擇? 其實,能夠起泡的清…

  • 【養身】牢記春季狀元菜!整年健康不用愁

    2017-02-18

    春天不只是萬物復甦的季節,也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而,春季乍暖還寒,氣候很不穩定,除了要做好全身調節外,飲食調養也特別重要。戳圖↓↓春季飲食清單,並附贈養生飲品,幫你通過飲食調理,以最好的狀態適應春發時節。 ↓↓↓ …

  • 春季萬物生長 更要警惕腫瘤復發

    2017-02-15

    春季隨著陽氣的生髮,人體新陳代謝加快,體內殘餘的癌細胞會變得異常活躍,所以春季腫瘤的復發轉移率比其他季節都高。臨床觀察,這時期都會出現一大批病情加重和復發轉移的癌症病人。《健康八爪魚》採訪了腫瘤專家,關於腫瘤患者如何應對。 受訪專家:李春勝 廣東省…

  • 雨水節氣:養生重在健脾祛溼

    2017-02-18

    24節氣·雨水 雨水,二十四節氣中的第二個,意味著進入氣象意義的春天,此後,氣溫回升、冰雪融化、降水增多。 雨水節氣有三候 【一候:獺祭魚】水獺開始捕魚了,將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子; 【二候:鴻雁來】大雁開始從南方飛回北方; 【三候:草木萌動…