養生

  • “餓”是一種健康的養生方法!適當餓肚子,讓身體的器官得到休息

    2017-03-19

    根據研究成果表示,如果一個人感到餓意後,只要一個小時後不進食,之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。 這種物質,具有強大的修復功能,對身體益處頗多。在後續的跟蹤中,適當餓肚子的那組人,比餐餐飽食的人,平均壽命和健康指數都要高出很多。 其實,根據很…

  • 白發有救了,每天常喝一碗養生佳品,比染髮效果還要好

    2017-03-19

    很多人都覺得白髮變成黑髮是很不切實際的,除了染髮也沒有別的辦法,但是完美大家都是非常清楚染頭髮是非常傷身體的。所以很多人都會在日常生活中蒐集大量的白髮變黑的方法,那麼這種方法是真是假呢。 白頭髮一直是非常忌諱的,如果是少白頭,那可真是非常鬱悶的。…

  • 指甲上有這個東西,意味著身體狀態不太好

    2017-03-19

    五星級手指甲, 外部顏色紅潤。 甲質光滑無粗紋。 堅韌不易折。 呈漂亮的弧形。 內有明顯半月牙。 並且至少8個指甲滿足以上條件, 手指甲的星級水平, 決定著人的健康水平, 月牙就是沒有完全形質化的指甲! 指甲,是由甲母質這個“製造基地”不停地製…

  • 要是覺得大便總是好像沒排乾淨,那就要警惕了

    2017-03-19

    不知道你們有沒有這種感覺,反正小編就要一段時間是這樣,很難受不知用什麼話來表達,有句話不知道當不當講,感覺還是在最下面說吧,後來實在是受不了,就去門診問了醫生是怎麼回事,醫生認為,你是體內溼氣重,導致的大便總是好像沒排乾淨,而且蹲完馬桶還不易沖掉,…

  • 人體有一個“美人穴”,每天按一按,年輕10歲很容易

    2017-03-19

    人愛美,沒有原因,是天性。特別是女性,喜歡穿漂亮、時尚的衣服,喜歡做一頭時尚的髮型,喜歡用高檔化裝品美容,或直接到美容院護理面板。人衰老有什麼訊號?人為什麼會衰老,特別是女人?又怎麼預防衰老呢? 人衰老有5大危險訊號 1、腸道——不潔 大量的宿…

  • 長期低頭玩手機是在“謀殺”你的頸椎!

    2017-03-19

      長時間低頭玩手機是在“謀殺”你的頸椎!近日,歐洲脊柱協會發表聲明稱:“簡訊脖”是新一代人全球性疾病!有人說,或許這個問題在中國更為嚴重,也有人說,在中國叫"微信脖"或"手機脖"更合適。   據調查:   100個人中就有70個以上的頸椎病患者。1…

  • 春分不調理,疾病纏上你!記住養生 “四個三”,保你一年都平安!

    2017-03-19

    本文專家觀點: 北京電力醫院營養科主任 崔軍 解放軍306醫院呼吸科主任醫師 王萍 西安醫學院附屬寶雞醫院 劉冠中 明天3月20日,是二十四節氣中很重要的一個節氣:春分! 為什麼重要? 因為春分之時,春雷始發,萬物生長,以春分為標誌,平分了晝夜、寒…

  • 如何增強免疫力 生活中能增強免疫力的食物

    2017-03-19

    增強人體免疫力是非常重要的,最好的辦法便是通過飲食方式調理,既經濟又實惠。下面和51養生網小編一起來看看生活中哪些食物具有增強免疫力的功效。 1、大蒜 大蒜是廚房最常見的調味劑,辛辣。它含有天然抗生素物質,對於緩解鼻塞有良好效果。大…

  • 喝水加點“小東西”, 氣色好, 臉白嫩

    2017-03-19

      女人上了年紀之後面板就會變得越來越不如以前,尤其是生過孩子之後,臉上會長出許多的雀斑。其實雀斑的形成主要是由於面板表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致,再加上我們現在生活的環境,飲食方便,所以面板就變得越來越差。   其實面板是可以從飲食方…

  • 醋泡三寶 這三物和醋搭配是絕佳養生美食

    2017-03-18

    醋是我們常用的調味品,很多食品與醋搭配不但是養生佳品,還有豐富的營養價值。下面和51養生網小編一起來看看都有哪些食物可以和醋搭配吧! 一、醋泡花生 醋與花生的“天仙配”是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,…

  • 健康 | 良藥變毒藥,這些錯誤的服藥方法你在用嗎?

    2017-03-15

    如今的藥品, 功效越來越強, 口感越來越好, 形狀越來越多, 包裝也越來越精美。 比如這樣↓ 這樣↓ 還有這樣的↓ (好大一桶泡麵...) 但是說明書上對服用方法一項的介紹卻數十年如一日,始終是那8個字:一次×片,一日…

  • 身上出現這種訊號說明我們體內肝火燎原

    2017-03-19

    春天容易上火這個很多注重養生的人都知道,但是春季最容易上什麼火呢?自然是肝火。如果我們的肝臟上火了,那麼我們一定要第一時間幫忙降火,不然會給我們的身體健康帶來比較大的麻煩,所以我們在日常生活中一定要注意預防肝臟上火,要從自己的一舉一動做起。 從哪裡可…

  • 胸下垂了萎縮了都是什麼造成的

    2017-03-19

    男人注重腎的保養,那麼女人注重什麼保養?美腿、臉蛋、肌膚、臀部?還是什麼?不要再猜了,小潔還是告訴大家吧,當然是胸! 胸不單單是女人在意的,也是男性比較在意的,誰不喜歡美胸反正小編我也是喜歡美胸的。 有人說,我每天食用各種豐胸的食物,做各種按摩,為…

  • 什麼時候才是睡眠質量最好的時候?

    2017-03-19

    因為身體的代謝和排毒多是在人進入熟睡的時候開始,所以在身體開始排毒的時候,我們處於睡眠之中是最佳的狀態。在晚上9點到11點的時候,這是免疫系統最為活躍的時候,這時我們應該安靜自己的心神,晚上11點到曉晨1點是肝臟開始排毒的時候,這個時候如果處於熱…

  • 枸杞茶的功效與作用 枸杞泡水竟有養生功效

    2017-03-19

    枸杞茶的功效與作用有哪些呢?在生活中,很多人都不知道枸杞泡水有哪些養生功效,那麼,常喝枸杞的好處到底有哪些呢?枸杞子泡水禁忌有哪些呢?下面我們一起來看看枸杞茶適合哪些人喝,不適合哪些人喝吧! 在生活中,枸杞子是一個很好的養生保健品,那用枸杞子泡水喝有…

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