養生

  • 當心!一杯酒喝出7種癌

    2017-02-23

    不正確的生活方式才是現如今患癌的主因,比如喝酒。 來源丨中國生物技術網 俗話說,酒和肝癌是“標配”,每天僅喝三杯酒就足以導致肝癌。每多飲用10克酒精(大約相當於一杯酒精飲料…

  • 職場白領如何預防胃炎?關注胃炎的5個早期症狀

    2017-02-21

    胃炎是由於多種病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,常伴有上皮損傷、黏膜炎症的發生和上皮再生。胃炎是一種最常見的消化系統疾病之一,也是社會職場人士最常見的一種疾病,主要是由於人們的生活飲食的不規律造成的。但是由於很多的人對於胃炎的認識和瞭解甚淺,導致加重胃…

  • 【健康】要想長壽,先得“腸壽”! 4個方法讓腸道更年輕 , 人人都需要

    2017-02-23

    眼下,人們的養生保健意識越來越強,可人們大都把注意力放在心、腦、肝、腎等上面,而忽視了腸道的保養。 腸道年輕,人更健康長壽 腸道是比較容易生病的器官,腸道健康與我們的人體健康密切相關。只有腸道健康年…

  • 預防婦科病 女人吃它們這輩子沒婦科病

    2017-02-23

    女人如花需要更多的呵護與保養。但是在平時的生活當中我們會因為體質的原因,導致了我們常常會患有一些婦科病,對於女人來說一旦患有這方面的疾病,那麼不僅會危害我們的身體健康,而且還會造成一些生活方面的影響,那麼在平時的生活當中我們有哪些辦法可以預防婦科病的…

  • 【保健茶座】為“頸椎病”伸冤

    2017-02-23

    點選上方“廣東紀檢期刊”可訂閱哦! 【受害人】 頸椎病,好發於低頭族,黨羽眾多,不同分型對應不同症狀,…

  • 長白髮怎麼辦?按摩頭頂1個穴位,白髮重新變黑!

    2017-02-23

    人到一定的時間,就會長白髮。特別是女人如果長白髮,可能就更會為之心煩。最近,舒淇在微博上釋出的一張自拍照引起許多網友熱議,我們都不難發現,在鬢角處有好多白髮! 七哥也很少見到如此真性情的女明星了! 正常人從35歲,毛髮的色素細胞就開始衰退了,所以…

  • 初春乍暖還寒 養生須防寒

    2017-02-23

    採訪專家:東南大學附屬中大醫院中醫內科主任 王長鬆 眼下立春已過,雨水即來,“倒春寒”時不時發個威。初春時節萬物生長,恨不得趕緊脫下大棉服,穿上靚麗的春裝去遊山玩水。可是南京“春如四季”乍暖還寒、忽冷忽熱,初春養生還須防寒。 春寒也傷人 春天給人的印…

  • 人到中年,養腎最關鍵!

    2017-02-23

    腎為人的先天之本,要想益壽延年,養腎是第一位的。《內經》裡說,年過四十,腎氣自半,可見,40歲以上的人更需要學習養腎的常識。 1、護好自己的腳 足部保暖是養腎的一種方法,這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺…

  • 春天吃一寶,百病自然好,專治春季小毛病!

    2017-02-23

    春季吃一寶 百病自然好 ▼ 俗話說“春疾難醫”。有些春天的病一旦落下根,有可能會帶一輩子,所以需要格外注意。 專家建議:常吃以下10種食物,能有效防治春季高發病,為家人健康,好好看看。 …

  • 身體出現這些異常症狀, 你的血液可能已經出了問題!

    2017-02-23

    說到血液,它在我們人體內到處流動,為我們身體內的各個組織和器官輸送著營養物質以及大量的氧氣,另外血液的迴圈通暢對於我們的身體健康也是十分重要的。但是當血液迴圈不通暢的時候,那我們身體的某些組織和器官就會產生異常,甚至會引發疾病或者某些併發症。 ■…

  • 女人吃什麼抗衰老?常吃這顏色水果讓你年輕20歲

    2017-02-23

    每位女性都希望自己可以對抗衰老的發生,這是否能夠做到呢?其實,飲食是日常生活中必須的事項,其實養生的重點在於生活習慣與飲食相配合。因此,女性養生重點在於飲食的搭配和選擇上。只要多注意生活和飲食習慣就可以有效減緩衰老。那麼,在日常生活中我們該如何把握飲…

  • 7個訊號告訴你身體垃圾已超標

    2017-02-23

    我們的身體就像垃圾一樣,需要定時的進行清理,否則一些毒素堆積在體內,就會讓各種疾病纏上你,所以及時的排毒會讓我們的身體更加健康,但是如何判斷身體內的毒素超標了呢?又該怎麼進行排毒呢?今天友們就跟著營養師看看你的身體垃圾超標了嗎?及時清理哦。 1、高…

  • 春季養生,排毒才是關鍵!!

    2017-02-23

    春天,是萬物生長的季節,同時也是我們人體各項新陳代謝,生理功能最為活躍的時期,因此,很多人注重春季養生,格外注意之際的飲食。但有時候關顧著補了卻忘了給身體排毒,反而越補越“糟糕”,因此,樂布君提醒大家養生的同時別忘了排毒哦~ 肝 …

  • 疲勞也可拖成大病

    2017-02-23

    如果你屬於“疲勞大軍”中的一員,經常感到疲乏無力、頭昏腦漲、腰痠背痛、煩躁焦慮、緊張失眠等,那麼就要小心了。這樣的人可能處於慢性疲勞狀態。如果沒有及時調整,就可能走向疾病的深淵。 八成人經常感到疲勞 連續出差、雙休日加班、每天有做不完的事……類似的抱…

  • 中醫養生保健知識 必學基礎理念

    2017-02-23

    醫藥是一門博大精深的學問,即使如今科學如此發達,中醫藥對我們的身體健康以及疾病的治療都起著不可取代的作用。要養生,學習一些簡單的中醫藥養生保健知識是很有必要的。下面,為你簡單說說關於中醫藥養生保健的一些相關知識。 中醫養生箴言 中醫養生注重天人合一,…

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