養生

  • 寶寶胎記形成原因?可能是遺傳

    2017-01-19

    文章導讀 形成胎記的原因有很多,如環境汙染,生活環境遺傳因素,以及營養不良等。不過胎記也沒有什麼可怕的,大家只要帶孩子去正規的醫院進行治療即可。 1、環境汙染。人體在受到外界汙染環境的刺激後,自身會出現不同的表現方式,而胎記就是一種。 …

  • 瘦腰瑜伽,五式瑜伽瘦腰快!

    2017-01-19

    文章導讀 瑜伽是一種常見的健身運動,也有許多瑜伽的瘦腰效果非常好,經常做瘦腰瑜伽,不僅瘦腰效果好,還可以達到提升自身氣質的作用。在做瘦腰瑜伽的同時也要注意飲食清淡,控制飲食攝入。 1.瘦腰瑜伽第一式: 俯臥地上,雙腿伸直,臉部向下,雙手在身…

  • 如何減腰腹贅肉,四個方法幫助你!

    2017-01-19

    文章導讀 腰腹上的贅肉過多,看起來就像一個遊泳圈一樣,十分影響身材的整體美觀。減腰腹贅肉的方法有很多,在控制飲食的基礎上,主要以運動為主,也可以做一些瘦腰瘦腹的瑜伽,燃燒體內的脂肪。 1.呼啦圈減去腹部贅肉 轉呼啦圈減肥是一個簡單方便的室內減…

  • 灰指甲的初期症狀有哪些?指甲凹凸不平

    2017-01-19

    文章導讀 想要瞭解自己是否患上灰指甲,那麼可以通過瞭解它的一些初期症狀去判斷,通常患者的指甲表面會容易增厚,而且表面是凹凸不平,或者指甲翹起與甲床分離,都是灰指甲症狀。 甲癬最常見的致病菌為紅色毛癬菌;甲癬有兩種類型。一種表現為白甲,常先從甲根…

  • 瘦腰瘦肚子的動作,四個動作要常做!

    2017-01-19

    文章導讀 很多人因為腰和肚子的肥胖,特別容易形成水桶身材,針對這種情況,可以多做一些瘦腰瘦肚子的動作,通過運動燃燒體內多餘的脂肪,減肥效果是非常明顯的。按摩也可以達到瘦腰瘦肚子的目的。 一、輕揉臍腹 自然站立、平坐或者仰臥均可,呼吸自然,全身…

  • 多少度是近視眼?

    2017-01-19

    溫馨提示:點選上方"藍色字型"↑關注我們 歡迎投稿、 近視眼已經悄悄地席捲著年青一代人,那麼關於近視眼你瞭解多少呢? 近視會遺傳嗎? 對於這個問題,很多人都秉承高度近視才會遺傳的觀念。其實從眼病的調查結果分析,有近視家族史的家庭成員,發生近視的比率…

  • 飲食得當可防癌

    2017-01-19

    你知道嗎?你可以減少自己患癌症的風險!在美國,每年有超過150萬人患有癌症,有相關研究表明,許多情況下,癌症是可以預防的。下面51養生網小編來給你詳細介紹。 雖然關於癌症的預防仍在研究中,但是,我們知道你患癌症的機率是受你所選擇的生活方式影響的。事實…

  • 吃什麼可以提高記憶力?提高記憶力的食物

    2017-01-19

    5、花生:花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”,最佳的提高記憶力的食物。 6、小米:小米中所含的維生素B1…

  • 這四種食物能讓你修復吸菸帶來的傷害

    2017-01-19

    我們都知道,生病了可以用食療的辦法來治療,效果還是非常好的,那麼,戒菸呢?戒菸能不能用食療的辦法來戒呢?答案是能的。因為食物中含有多種營養物質,還有很多食物具有藥性,有很多都是能入藥的,而且食物大都很溫和,對人體也沒有傷害。 香菸中的尼古丁和焦油…

  • 堅持十二個養生習慣,健康每天!

    2017-01-19

    中醫養生的方法非常多,但是在日常生活中中醫養生主要可以分為以下12點。 1、睡醒後賴床三分鐘 在中風和猝死的病例中,近25%的人是在清晨起床發病的,建議有高血壓、心髒病的中老年人,睡醒後不要急於起身,而應先在床上閉目養神三分鐘再起床。身體可保持原來…

  • 身體有八個缺陷是好事

    2017-01-16

    金無足赤,人無完人。人的身體多少都存在一些“缺陷”,讓你看上去不太符合大眾審美。近日,英國和美國的媒體發表多項研究稱,身體的某些缺陷反而預示著健康。 痣多者更長壽 很多人認為,痣是身上難看的瑕疵。然而,英美等國研究人員以2000多名18歲~79歲…

  • 過年聚會酒喝太多?不如吃點高糖分水果~

    2017-01-19

    在春節長假期間,走親訪友,互相拜年,熱鬧非凡。這時候,喝酒打麻將、上網看電視成了主旋律,而且常常一玩到深夜。平時的正常生活被打亂了,“春節病”也來了。 陳皮山楂泡水消食 春節是一年中飯局最多的節日,常常是一頓接著一頓,頓頓豐盛,酒肉皆足。暴飲暴…

  • 炒菜時加一物 讓你多活10年

    2017-01-19

    “酸、甜、苦、辣”——辣作為食物的味道之一已存在餐桌數千年了,許多人甚至是“無辣不歡”,很多人覺得吃辣椒會上火,但是其實辣椒對人體也有很多的好處。 有研究稱如果每天食用辣椒這樣的辛辣食物,死亡風險會下降14%。即使你每週只有一次或兩次食用辛辣食物,…

  • 它比牛奶和雞蛋更營養!每天吃,穩血糖護心臟~不看太虧

    2017-01-19

    說到滋補,一般會想到牛奶、雞蛋。論功效,花生是一種更好的長生果,卻被大多數人忽視。為什麼這麼說呢? 牛奶有些人喝了胃痛;雞蛋有膽固醇,多吃容易導致高血脂,但是花生卻是十分安全的,而且花生的營養價值比一般糧食都要高。 花生滋養補益,有助於延年益壽,…

  • eLife驚人發現:抗瘧藥物治癒了26歲的癌症患者

    2017-01-19

    當我21歲時,他們在我的大腦中發現了一個腫塊,我很快進行了切除手術,但是切片結果顯示這是陽性的,”現年26歲的Lisa Rosendahl說,她患上了轉移性膠質母細胞瘤,這是大腦很常見的原發性惡性腫瘤,預後很差。為了治療這一疾病,Lisa嘗試了很多…