養生

  • 節氣養生.雨水丨天街小雨潤如酥,防寒保暖春如故

    2017-02-17

    ↑ 點選上方【養生正道】關注更多養生知識 ↑ 雨水:24節氣中的第2個節氣。此時氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。春季的這段時間天氣變化不定,因此我們應根據“春夏養陽”的養生原則,注意養陽、養脾胃。(編輯/三木) 2017…

  • 不起眼的羅漢果,卻是養生治病的中藥!

    2017-02-19

    1、羅漢果茶:羅漢果20g,沸水浸泡15分鐘後代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效,對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤為有效。 2、羅漢果豬肺湯:羅漢果1個,豬肺適量煲服。本方對滋補肺陰、治療氣管炎、肺結核有一定的功效。 3…

  • 春捂很重要 這樣春捂更健康 包你一年少生病

    2017-02-19

    雨水將至,能反映降水現象,這個時候,氣溫開始回升,春天的腳部更進一步,如何養生,顯得異常關鍵。一方面想要快速擁抱春天,另一方面,則是害怕倒春寒傷害到身體,如何保健?從多方面進行。 春捂稍微長一點 …

  • 都是愛養生 為啥別人越來越健康 你卻養出了疾病

    2017-02-19

    說句實話,真的是因為大家的條件越來越好了,所以才更多的人開始關注養生,而且養生不僅僅是為了長壽,更多的是為了少生病、防衰老與讓自己變美麗。 可是,環顧周邊的親友,不難發現幾乎每個人都能說幾條養生知識,但做到的很少,甚至有些還養出了疾病。 …

  • 1、睡眠中翻身次數增多,導致落枕

    2017-02-19

    眾所周知,頸椎病的高發群體就是辦公室一族,但也有其他原因會引起頸椎病,所以對於頸椎病的病因我們要瞭如指掌,以便在日常生活中可以進行預防。下面小編來介紹頸椎病的治療方法,一起去看看吧! 頸椎病的原因 1、睡眠中翻身次數增多,導致落枕 睡覺時,有些人會頻…

  • 睡前一小時,養生黃金期!做好1件事,多活10年,告訴長輩吧!

    2017-02-19

    睡前一小時,聽上去好像也做不了什麼呀,事實上卻是對我們養生和預防疾病來說,這一小時是非常重要的黃金時間。 1、泡泡腳—活血化瘀、促進血液迴圈 在中國,很早就有睡前泡腳的習俗。俗話說“睡前熱水泡腳,勝似常吃補藥”,就強調了泡腳的保健作用。中醫認為…

  • 春季風溼保健 多喝五款茶輕鬆治風溼

    2017-02-19

    飲茶時中國的傳統文化,茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,春季養生喝茶時再適合不過的,不僅養生還有保健的作用。 1、五加茶 配方:南五加15。20克,炙甘草6克。 用法:以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。 功效:強健筋骨,祛風除溼止痛。適用於體虛贏弱腰…

  • 南懷瑾講春季該如何養生……

    2017-02-19

    “春三月,此謂發陳。”第一句話不是說春天的三月哦,尤其不是陽曆,是講陰曆。這是指春天的三個月。一年分四季,一季三個月。“春三月”,是春季三個月,根據醫學來講,“發陳”,就是舊的換成新的,陳舊的發散了,變成新的;也就是說生氣來了。 “天地俱生,萬物…

  • 眼看天轉暖,九種必備的艾灸養生方法分享給你

    2017-02-19

    應用灸法時的配方,可根據個人體質情況,人體素質和臟腑功能偏盛偏衰,以補偏救弊的原則,各有重點的擇優使用。現舉例配方如下: ①補中益氣艾灸養生方 【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。 【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉…

  • 讀懂癌症早期預警訊號,可多活十年!

    2017-02-19

    除了不準確的診斷,病人自身的疏忽和對癌症知識的缺乏也會讓他們錯過癌症治療的最好時機,以下問題將教會你識別哪些症狀是需要引起注意的癌症先兆,以及一些常見癌症的預防和篩查方法。一旦發現疑似症狀,請立即記錄下來,並及時到醫院就診。 1、面板上的痣突然起…

  • 10條不得癌的祕密,都是你能做到的!

    2017-02-19

    現在癌症發病率逐年攀升,徹底治癒癌症的特效藥卻遲遲沒有研發,我們普通人要如何抗擊癌症?儘可能的避免癌症的威脅? 01堅決反對用營養品抗癌 “我堅決反對用營養品防癌。”中國工程院院士郝希山提及營養品能否防癌的時,態度堅決地表示。他認為: 只有合理…

  • 三類男人腎虛機率比普通人高10倍

    2017-02-19

    腎虛是比較常見的疾病了,但是很多男人都會很容易被腎虛看中。腎虛是我們十分煩惱的疾病,當前人們對於這種疾病是十分困惑的,不僅影響同房,並且還影響夫妻之間的感情,所以一定要警惕容易導致腎虛的三類人群,看看你是否是這三類人群之一。 這樣搭配補腎給力 材…

  • 悄悄告訴你愛上西紅柿的N種理由

    2017-02-19

    【導讀】西紅柿的吃法有很多,被大眾最喜歡的就是西紅柿炒雞蛋,餐桌上必點的菜。這麼喜歡吃西紅柿也是有它的道理的,悄悄告訴你它的營養價值到底有多高,不要告訴別人哦! 西紅柿 西紅柿又名蕃茄,番茄中含有豐富的VA、C及D,其酸性…

  • 流鼻血、燙傷、溺水、咬傷…各種急救措施, 專治措手不及!

    2017-02-19

    1.流鼻血 急救措施 站在水龍頭旁,用一隻手捏住鼻樑下方的軟骨部位,持續約5~15分鐘,同時用另一隻手不停接取冷水拍到面部,降低面部溫度,以達到收縮血管的作用。一般的流鼻血通過這樣的方法能夠較快止血。 注意事項 流鼻血發作時,禁止將頭向後仰,那樣…

  • 中醫師傳授心包經散步法讓腦部不缺氧

    2017-02-19

    編按:一位中醫師挽救失智母親的實際案例,教導大家利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式打敗“失智”怪獸。 心包經絡,乃是由乳頭旁,延著手臂內側中線走到中指尖,鍼灸口訣說能調“心、胸、胃”三大系統,這個心即是腦,胸即是心臟與其周邊迴圈,胃即…

熱門分類

星座 星座愛情 戀愛 婚姻 養生食譜 健身 減肥 母嬰健康 寶寶健康 男性健康 女性健康 食補食療 飲食禁忌 孕婦健康 家居風水 創業投資 程式員 人民幣