養生

  • 睡眠質量直接影響生活質量,4點建議讓你告別失眠,安心睡到大天亮!

    2017-03-24

    關注睡眠應該成為常態 保健時報記者 董超 人一生中三分之一的時間都是在睡眠中度過的。但隨著生活節奏的不斷加快和社會壓力的增大,人們的睡眠逐漸變得不規律,久而久之,睡不著、睡不好已成為常態。睡眠質量直接影響生活質量,睡眠障礙則…

  • 春季女性護心的方法以及四味護心良藥

    2017-03-24

    曾有研究發現,心碎綜合徵,即一種由於心臟瞬間變化導致極端身體狀況或情緒緊張,更易發生在女性身上。更年期10年後,有心髒病家族史或肥胖女性,最好定期做心理壓力測試,如果出現問題要及時調整。平時也可以多進行瑜伽等有氧運動,這也有利於情緒調節。所以春季除…

  • 人的牙齒到底有沒有毒?

    2017-03-24

    發現一個很有意思的話題,有一位網友說:‘“前幾天被咬傷,傷口在肚子上,有淤血,邊緣有明顯的牙齒咬過的痕跡,近幾天症狀加重並出現傷口疼,頭疼,發燒的症狀,懷疑是因為牙齒有毒才會引起的”。 瀏覽下了相關資訊,發現44%的網友認為牙齒有毒,56%的認為沒…

  • 這事幹多了容易禿頂不長毛

    2017-03-24

    禿頂對於很多人來說都是不能接受的,我們不能像那些專業禿頂的人一樣去打理,大多數人的審美還是覺得腦袋上有點頭髮比較好,但是頭髮也沒有我們想象中那麼廉價,說有就有,有的頭髮還就是傲嬌呢,一旦我們沒有保護好,那麼我們的頭髮就會大把掉,如果不及時制止,會有掉…

  • 寒溼是萬病之源,雞蛋這樣吃搞定,還抗癌!可惜多數人還不知道

    2017-03-24

    現代人普遍陽虛, 寒溼是主要病根!陽虛寒溼又是什麼呢?具體是什麼症狀? 陽虛寒溼的症狀:面色晦暗、兩罐發黑、畏寒怕冷、不喜生冷等。雖然陽虛寒溼還不至於是癌症,但是往往這些也給我們帶來煩惱。今天,營養師交給大家一招,對抗陽虛寒溼,並且還能抗癌,它就…

  • 飲食小貼士| 大蒜、香菜不是隨便吃的!

    2017-03-24

    大蒜、香菜、西紅柿、蘑菇 這些都是非常常見和好吃的食材 談起來好處多多,但吃起來卻講究多多 方法不對很可能取得的效果適得其反 現在小編就來告訴你 吃這些日常食材正確的方式 1西紅柿生吃不抗癌 西紅柿裡面有個東西叫蕃茄素,它和…

  • 護膚美容的九個絕妙祕方

    2017-03-22

    導讀:若臉上有色素斑,可用鮮西紅柿汁和蜂蜜按2:1混合,塗抹面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15天,能將黑色素分解,面板變紅潤。 1、頭髮無光 將啤酒與陳醋按2:1混合,每日用毛巾吸溼再凃發一次,連用半月。 2、面部皺紋 鮮黃瓜汁半兩,加等量雞蛋清…

  • 經常眼睛疲勞的危害竟這麼大

    2017-03-24

    現代白領由於工作需要,常常在電腦前一坐就是幾小時。從表面看,坐著工作,玩著電腦很舒服,但久而久之他們也會遇到很多煩惱,出現眼睛疲勞等危害。那麼經常眼睛疲勞的危害有哪些呢? 眼睛疲勞的危害 1、神經高度緊張會使眼睛發脹,視神經功能慢性減退。 2、眨眼動…

  • 亂吃5類藥堪比吸毒 上癮後根本停不下來

    2017-03-24

    吃藥“上癮”的3個表現 “藥癮”,學名叫做“藥物依賴性”,有心理依賴和生理依賴之分。 生理依賴指某些藥物連續多次服用後,中樞神經逐漸對其產生依賴,一旦停藥就會出現嚴重不適症狀,如精神不振、打哈欠、流淚、流涕、出汗、全身痠痛、失眠、嘔吐和腹瀉等,嚴重時…

  • 頸椎不舒服的時候,你會需要這篇文章

    2017-03-24

    現在的人, 要看的東西太多了, 手機、電腦、電視, 文藝的你可能還要抽出時間看書。 眼睛受不受得了先不說, 頸椎肯定是先要“鬧罷工”的。 頸椎是人體非常脆弱的部位, 而它周圍的肌肉又非常難練。 所以, 頸椎疾病是上班族最容易患上的毛病。 那麼,…

  • 男性熬夜會帶來哪些危害

    2017-03-24

    男性作為家庭頂樑柱,平時熬夜加班工作是很普遍的,殊不知長期進行這樣無節制的熬夜,勢必會給我們的身體帶來極大傷害,其中影響最大的就是體內精子活力質量會下降,繼而引發男性發生不孕不育。那男性熬夜會帶來哪些危害呢? 1、熬夜容易導致體質下降,即使年輕人是…

  • 十大日常行為會毀掉你的眼睛

    2017-03-24

    十大日常行為會毀掉你的眼睛 1、出門不戴太陽鏡:過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導致白內障等多種眼部疾病;另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑產生損害,導致黃斑變性等疾病的發生。因此,在戶外時,戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施…

  • 適合腫瘤病人的鮮榨果汁配方(附果汁功用表)

    2017-03-24

    水果具抑制癌症效果。日本的一個科研小組在老鼠身上做試驗發現,蘋果中有一種非常有用的成分——多酚,能夠抑制癌細胞的增殖。今天向大家推薦幾款鮮榨果汁,有條件的可以自己買個榨汁機搭配,營養又便捷,可以全家一起食用哦。 1. 紫甘藍+芒果+梨 2. 胡蘿…

  • 桔子不這樣吃就浪費了 代替腎寶的補腎用法

    2017-03-24

    男人常常說要補腎養腎,可是到底應該怎麼補腎才有效呢?其實生活中就有很多補腎的食物,尤其是水果。下面就給您介紹補腎效果很好的四種水果。 這樣搭配補腎給力 材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。 用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳…

  • 三步自測肝臟有沒積毒 指甲透露出肝損傷訊號

    2017-03-24

    中醫認為,肝主筋,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的訊號。下面我們一起來看看如何自測肝臟是否有毒素以及肝臟排毒的有效養生方法。肝主筋,通過指甲判斷肝臟是否有毒素指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。中醫認為肝主筋,指甲是筋的一部分,所以毒素…

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