養生食譜

  • 早餐食譜做法大全教你做好吃養生紅薯粥,養胃暖心早飯

    2017-02-25

    學做早餐,輕鬆搞定!↑↑↑ 週末早餐吃什麼?推薦:早餐食譜做法大全教你做好吃養生紅薯粥,養胃暖心早飯做法在這裡哦~ 主料:紅薯1個、粳米50克 調料:清水適量、枸杞10克、冰糖20克 做法: 1、紅薯切成小塊; 2、粳米清洗乾淨倒入蘇泊爾鮮呼吸壓…

  • 【草莓怎麼吃養顏】草莓養顏

    2017-02-26

    草莓是大家都愛吃的水果,肉汁很多,又甜又酸真叫人喜愛。它不僅口感極美味,還含有增長的營養物質,鐵、銅、鈣、維生素等多達二十餘種,為我們身體補缺不同的營養,給我們提供健康的保障。它有著美容抗衰的功效,還有著抗癌,治療其他疾病的功能,是我們天然的健康藥物…

  • 週末吃太多腸胃不適 養胃喝4款養生粥

    2017-02-26

    很多人出現上火、疲勞、腸胃不適等症狀,都是假期不注意休息,飲食方面又不注意節製造成的。對於這些現象要如何應對呢? 週末休假吃太多 小心腸胃不適 假日難免會跟朋友出去聚會,進食了很多的脂肪和蛋白質,而且跟朋友一起邊吃邊聊,不知不覺吃下了比平時更多的食…

  • 春季養生吃什麼 春季養生就多吃這8個菜

    2017-02-24

    春季養生吃大蒜殺菌大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現,大蒜還具有一定補腦作用,富含維生素B1能抵制放射性物質對人體的危害。 用法:不可空腹生食;腎、肝、膀胱有疾者在治療期間應免食;心髒病和習慣性便祕者應注意少食;不可與蜂蜜同食。 春季養生吃…

  • 如何養胃飲食安全常識 兩個養胃知識讓你更好的養生

    2017-02-25

    現代的人或多或少都有一些胃部毛病,胃病一旦情況嚴重的話,就會導致胃部出現嚴重的疼痛症狀,不是常人能忍的,這時候就需要通過止痛藥來治療胃病。所以說,對待胃部健康,早期護理要比病情發病後再進行治療好。這就要求人們一定要學會養胃,護理自己的胃部。具體的養胃…

  • 四款簡易藥膳,春季養生重養肝

    2017-02-25

    乍暖還寒的春天已經來了,然而許多人卻還無法適應氣候變化,免疫力低下或過度亢奮的人們,都很容易出現感冒或過敏的症狀。中醫師表示,春季養生更著重於養肝,透過適當的飲食調養,促進身體陰陽平衡和免疫力的平衡。遠離春季疾病,其實也不難。 春季養生重養肝 許多…

  • 春季養生 吃什麼最好?

    2017-02-21

    快互通新聞獲悉 春季萬物復甦、生氣勃勃,同時也是陽氣生髮的季節。中醫認為,每個季節都有最適合的食物,適量食用可起到很好的養生功效。春季養生最宜吃什麼?下面為您推薦八種食物: 春季養陽 最宜吃韭菜 我國傳統中醫認為,韭菜味甘、辛、性溫,有著發汗解表…

  • 女人養生吃什麼 兩款養生食譜推薦

    2017-02-25

    當今時代的女人們,越來越注重自己的身體健康。不少女人們通過吃養生食物來保證健康,也就是從食物中汲取營養,達到保健的效果。那麼女人養生吃什麼好呢?下面為大家推薦的兩款養生食譜,在閒暇時可以製作食用。 女人養生吃什麼 養生食譜推薦一、人蔘茯苓二米粥 所需…

  • 2017全年養生食譜,這樣吃素最健康

    2017-02-25

    ◐ 用 愛 和 美 味 開 啟 純 素 生 活 只為把素食DO的更有意思 Only to eat to do more interesting VEGAN GO WORLD 熬夜、少動、菸酒、三餐無定…許多人被折騰得五勞七傷、身心疲憊。 正如工…

  • 枸杞子泡水喝的功效與禁忌

    2017-02-25

    枸杞子是我們經常食用的一種養生食品,除了生食外還可以泡水喝,四季常服之,可與天地齊壽。枸杞子具有免疫增強,降低血脂,降低血糖以及搞衰老的功效。當然了,凡事都是有利有弊的,枸杞子和紅棗一樣對食用的人群與量都是禁忌的。下面就隨作者一起來看看枸杞子用來泡…

  • 春天要吃這些養生菜 讓你擁有好身體

    2017-02-25

    根據季節選擇時令蔬菜,這對我們的健康非常重要,春天到了,這個季節吃什麼菜好呢?下面小編就給大家推薦12種適合春天食用的蔬菜。 韭菜 在春天,特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春時節。春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保…

  • 春季養生有訣竅養肝護肝是首要

    2017-02-22

    春季雖然是肝病的高發季節,但人的肝氣也開始旺盛,排濁氣、暢氣血,正是調養肝臟的大好時機。中醫有"春宜養肝"之說,所以若能在春季做好養肝護肝方面的調養,便可以增強免疫力,讓身體維持在最佳狀態。那麼,春季養肝護肝有哪些訣竅呢? 調節情志順肝氣 "肝主情…

  • 法國₃ | 一碗中世紀的養生雞湯,來幹了!

    2017-02-24

    【知·食】的目的,是將準確的、真實的、純粹的飲食內容推給真正喜愛吃食的你。 我是裸食,願你喜歡。 【題記】 把鑽石、珍珠、紅寶石、藍寶石等享有盛譽的珠寶,放在絲質或亞麻的小袋子裡,加上六十至八十塊小金片,與閹雞一起煮熟……沒想到雞還可以這樣吃。這麼多…

  • 黑棗可滋陰補腎 常吃4道黑棗食譜美味又益腎

    2017-02-24

    腎是人體五臟之一,中醫認為腎與膀胱相表裡,主藏精,藏先天之精和後天之精,主發育、生長、生殖。《素問.上古天真論》中寫到:“腎者主水,受五臟六腑之精而藏之”,故又稱腎為“先天之本”。中醫學認為黑色食品的養生保健作用主要是具有“ 補腎”效果。有著“營養倉…

  • 春季養生,養陽養肝是重點

    2017-02-17

    一年之計在於春,眼下養生正當時。泰州四院中醫科主任兼中西醫結合腎病專科主任方亞祥昨天建議市民,中醫學有“春宜養陽,重在養肝”理論,春季養生要做好兩件事:養陽、養肝。 俗話說:“春捂秋凍,不生百病”。為什麼要“春捂”?方亞祥解釋,早在兩千多…