減肥

  • 春季水果減肥法 這7種水果越吃越瘦

    2017-03-24

    水果除了能夠補充一些身體必須的維生素,還有美容養顏的功效,不僅如此,有的水果不僅美味,還有減肥的奇效哦!那麼,哪些水果具有減肥的效果呢?下面就跟小編一起來看看吧! 1.獼猴桃 營養成分:含丙氨酸等十多種氨基酸和豐富的礦物質、胡蘿蔔素和多種維生素,是…

  • 你進入了哪些減肥誤區 正確的瘦身習慣是什麼

    2017-03-24

    減肥是一直都不落下的一個熱門話題,有些人減肥立竿見影,可以你呢?一直堅持不懈,可就是減不下來,原因都是因為你不知道一些減肥常識,在適合的時候減肥才能達到最好的效果。下面一起來看看吧。 來看看在減肥路上你走進了什麼誤區呢? 早上空腹做有氧運動 早上剛剛…

  • 股價“瘦身”90%,碧生源這是怎麼了?

    2017-03-24

    1 1992年,立頓進入中國。 五年之後,這個來自英國的品牌就摘下了袋泡茶銷售額第一的桂冠。 擁有近十年快消品經驗的趙一弘,自然把這一切都看在眼裡。在2000年,他毅然辭職,創立了品牌碧生源(926.HK)。 彼時,立頓已經幫助趙一弘培養了國人…

  • 小肚腩太大不好減?這樣做讓小腹變平坦

    2017-03-24

    挺著一個大肚子整天無奈地遊離於各色身材曼妙的美女旁邊,那種滋味真是想都不敢想。肚子上是最容易長贅肉的部位,不愛運動,又愛吃美食的妹子們,哪天稍微多吃一點,小肚腩就挺出來了,想知道怎麼快速減掉小肚子嗎?下面趕緊來學一學吧。 按摩法 這是一種最常用的腹…

  • 民間都說它為“小人蔘”我產後喝2個月清空贅肉!

    2017-03-24

    很多人都說減肥是一條死衚衕,那是事實,我減肥那會兒,也偏執的認為減肥就是條死衚衕,不會有人能成功的。但是看到網上那麼多的人都減肥成功,我也開始動搖了。直到後來,我減肥成功從一個130斤的胖子減成92斤的妹子,我才相信減肥需要的是一個正確的方法。 …

  • 學生的瘦腿攻略,選對方法瘦腿更輕鬆有效

    2017-03-23

    作為班級女子長跑的主力和唯一選手,我的腿從初中開始就變得很粗了,而且都是肌肉。初中的時候還是挺好強的,所以跑步的時候也不例外,考試一直都是班級第一,所以後來大家都知道我跑步好,有運動會的時候都會給我報名,因為其他小姑娘都不願意跑步。 後來高中因…

  • 4個原因讓你胖的一塌糊塗,但每天堅持1分鐘輕鬆瘦

    2017-03-24

    肥胖是一個讓女性朋友最害怕聽到的詞,因為一胖毀所有,就算你有天使般的面孔,人們第一眼看到的也只是你被臃腫身材遮蓋的美麗,然後為你輕聲嘆息:這麼好的姑娘怎麼就這麼胖,真可惜!那麼什麼原因會讓我們胖的一發不可收拾呢? 1、各種聚會頻繁接至 年會、尾牙…

  • 每天5分鐘輕鬆瘦腰美背 辦公室必學得瘦身瑜伽動作

    2017-03-23

    最近天氣漸漸暖和了,很多MM又在計劃著減肥這件事了,說起減肥,我還是有點自己的小經驗的,在這邊就跟大家分享下。我的個子比較小,才一米五,體重是80斤,到了懷孕後期竟然長了30、40斤,我都能想象的出自己長胖後的樣子,肯定又矮又胖,所以在寶寶降臨前…

  • 一天5分鐘瘦肚子減大腿 瘦身動作學起來吧

    2017-03-23

    懷孕的時候,我一直很注意體重,可是生了寶寶之後,我胖到140斤了,想著以後會恢復過來的,平時自己多注意一點,應該瘦下來也沒有那麼困難,結果沒有想到,我居然一胖五六年,蒼天啊,我的身高只有160啊,140斤,這是個什麼概率,還好我努力一把,一個半…

  • 好喝又消脂!終於瘦了達到目標,看我是怎麼做到的

    2017-03-24

    我的減肥故事真的很簡單,持續了四年左右,從高二開始,當時為了談戀愛,我開始節食餓著自己,節食不愧是見效最快的減肥方法,沒到一週我就瘦了好多,但是我發現一旦恢復正常的飲食,我就會立馬胖回來甚至比原來還要重,沒辦法的我只好繼續節食,然後每天提心吊膽的的…

  • 減肥操小妙招 男女通用 每天做20分鐘快速減肥不反彈

    2017-03-23

    下面兩張照片第一張是去年夏天拍的,第二張是現在拍的,去年我的臉是圓鼓鼓的,而且有雙下巴,胳膊,腿,也好粗,今年就是運動,加上控制飲食,現在不到100斤,下巴也尖了,朋友見到我都說我瘦了好多呢!去年都快120了,儘量少食多餐,多喝水!另外就是每天堅持…

  • 六步懶人瘦身操 每天練玩六套瘦身操 讓你擁有纖細手臂小蠻腰

    2017-03-23

    生了娃娃胖了媽媽,還好我瘦下來啦!雖說生了兒子,婆婆他們都說我是他們家的大功臣。對我也非常好,都是大魚大肉的吃。體重就這樣只增不減,過了產假以後去上班,同事們都說你胖的好厲害啊。以前的衣服穿著全部都沒有樣了。很多衣服都給了我小姑子,小姑子比較瘦。也…

  • 9個動作快速瘦全身,連做兩週,大肚腩變小蠻腰

    2017-03-23

    胖是一種不癢不痛的病!胖著胖著,血脂就高了 ,胖著胖著,血壓就高了, 胖著胖著,血管就堵了,外表胖了頂多不好看,衣服可以穿大碼,加大,加加大... 如果內臟,血管脂肪多了那就牽動全身健康,一胖生百病一點都不誇張!健康從控制體重開始 小編今天要介紹…

  • 國民太胖 湯加政府推出鮮魚打折措施助減肥

    2017-03-24

    湯加政府在各社群免費發放了1萬隻小雞和小鴨,希望多吃散養家禽有助於國民減肥。 這個南太平洋島國受肥胖困擾,全國三分之一人口患有II型糖尿病。飲食不當被視作造成這一局面的主要原因之一。紐西蘭廣播電臺22日報道,湯加農業部因此免費發放雞鴨並提供免費飼料,…

  • 這碗飯最適合女人,能潤腸通便瘦身減肥,越吃越美麗,零負擔

    2017-03-24

    你家只是在吃白米飯嗎?今天桃子教你做紅豆米飯,紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用,古時的李時珍稱紅豆為"心之谷",紅豆又有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效。因為紅小豆澱粉含量豐富,一般人都喜歡做米飯的時候放進去,讓米飯的味道更加的美味…