減肥

  • 想要成為瘦美人嗎 排毒方法助女人減肥

    2017-02-17

    美眉們,你是不是在感嘆春節假期不該吃那麼多的山珍海味呢?看著飆升的體重是不是很後悔春節胡吃海喝呢?想著夏天差幾個月就要來了,你是否想要成為瘦美人呢?因為很多人覺得只有苗條身材在夏天穿上美美的裙子和短褲才會好看。小編提醒及時為身體排毒是減肥的好方法,想…

  • 小肚子有贅肉太難看, 只要水裡加點它輕鬆減掉小肚腩

    2017-02-17

    減肥就像是一場持久戰,隨著體重的減輕,減肥的困難也會逐漸增加。特別是距離自己的目標只差幾斤時,很多人會遇到瓶頸期,體重突然停止下降了。對於很多女性來說,減肥是一生都不可鬆懈的美麗事業,雖然減肥的方法有很多,不過比較受大家歡迎的除了運動之外,恐怕要數…

  • 告別減肥誤區 正確的減肥方法才是硬道理

    2017-02-17

    對於減肥是否總讓你頭疼,努力減肥卻總是效果不明顯,其實除了減肥方法不適合你外,你是否中的最常見的減肥誤區呢?一起來看看日常減肥中的常見減肥誤區,看你是否中招? 最常見的減肥誤區 正確的減肥方法才是硬道理 節食減肥 節食減肥是一種極不健康的方式,雖然…

  • 減肥的早餐該怎麼吃?來給你的早餐打個分吧

    2017-02-17

    不少減肥人士為了少吃點,往往省去了早餐。實際上不吃早餐反而更容易肥胖!這是因為不吃早餐,午餐時無形中往往會吃下更多的食物,導致總能量有增無減而且是短時間驟增,所以並不能減肥。 肥胖者早餐在減少總能量攝入的同時,也要保證足夠的營養均衡。要做到這一點,…

  • 吃不胖的7個飲食妙招

    2017-02-17

    良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節,也會有意外的收穫哦! 吃不胖的7個飲食妙招 1.將留下食物的勇氣變為留下食物的習慣。對於那些經歷過困難時期的人們,往往拼全力也要將食物吃光,省得剩下,這是一種最容易導致飲食失調和肥胖的不良…

  • 闢穀5天餓暈撞車 闢穀減肥容易營養不良

    2017-02-17

    原標題:闢穀5天餓暈撞車 闢穀減肥容易營養不良 (資料圖) 【闢穀5天餓暈撞車】2月16日,光華大道與騎士大道交匯口,路虎司機陳友因闢穀暈倒,腳還踩在油門上,交警正試圖開啟車門。 2月9日下午,直到被120急救人員從路虎車中擡出來,成都中年男子陳友…

  • 即使減肥,也要吃個健康營養的早餐!

    2017-02-16

    誰說減肥就要少吃?那是因為你不會吃! 都說早飯要吃的像皇帝, 可減約君瞭解到,竟然有很多寶寶早餐都不會吃!? 不吃早餐的寶寶趕緊看過來! 不乖乖吃早餐的壞處:大腦缺氧,危害腸胃,反應遲鈍,導致膽囊炎,容易便祕! 外貌是父母賜予的,但是身材的完美與…

  • 捱餓就會瘦?五個錯誤減肥方式你中槍了嗎?

    2017-02-17

    很多人都想要保持完美身材,妹子想要美、胖子想要健康!單純的不吃、餓肚子,以為這樣就會瘦就大錯特錯啦!請別在錯誤的減肥路上越走越遠! 一、餓肚子就是在消耗脂肪——錯 餓肚子就可以消耗掉多餘脂肪?然而事實上,經常餓肚子會導致體內新陳代謝率降低,從而影響…

  • 老中醫給的減肥方, 排毒通便小肚子都沒了!

    2017-02-17

    只進不出或少出,不是什麼好事,特別是在吃這個問題上。體內垃圾毒素得不到及時排出,會給女人帶來很多危害,會讓女人們加速衰老、變胖變醜,還有可能會引來慢性疾病。因此,日常中減肥和排毒一個都不能少。 推薦簡單通便減肥偏方 祕方:準備好適量生薑、一個創可…

  • 公開的祕密:減肥連喝瘦不停,膚嫩白皙治便祕,體重不過百!

    2017-02-17

    經過很多減肥成功人士的經驗之談,得出荷葉茶的確有神奇的減肥功效,不見消脂瘦身,還保健養生。那麼怎樣正確自制荷葉減肥茶?先來看看它的瘦身原理。 為什麼說荷葉茶瘦身效果這麼好? “荷葉減肥,令人瘦劣”, 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 《本草綱…

  • 聰明瘦 | 吃好吃對吃健康,一個月瘦10斤。“吃不胖”邀你一起來吃瘦

    2017-02-17

    先說一個好訊息,厚厚的冬裝終於可以脫掉了,美美的春裝終於可以開始秀了。可壞訊息是,攢了一個冬天的贅肉也快要藏不住了。 別哭,阿噗給你一個不再看到肥肉的福利! 常聽人說,想減肥,但就怕堅持不下來。但她做到了!而且一口沒少吃!只是通過科學飲食就瘦下來了哦…

  • 導致狗狗肥胖病的原因有哪些 減肥方法介紹

    2017-02-17

    痴肥狗的面板抵抗力較低,易受病毒和傳染病感染,而且極易患上高血壓症。肥狗的心臟負荷很重,脂肪組織阻塞血管,妨礙血液迴圈;呼吸困難,很容易患上肺部疾病。肝臟功能也會受影響。導致狗狗肥胖病的原因有哪些?下面就具體來看看吧,一定要引起重視哦! 狗狗肥胖病…

  • 每天走30分鐘,你的身體會發生什麼?你一定會感到吃驚!

    2017-02-17

    有句諺語“一天一蘋果醫生遠離我!”對我們的健康來說,散步就跟蘋果一樣,每天散散步醫生遠離我!每天散步30分鐘不僅有助於減肥、減壓,還能幫助降低血壓,減少許多慢性疾病的風險。 不僅如此,與跑步、網球、騎自行車等運動相比,散步是一種溫和的鍛鍊運動,所…

  • 6個瘦腿絕招:三天腿細2cm、還你纖細筷子腿!

    2017-02-17

    被人叫成小粗腿的你是不是很惱火?看到別人又是i6腿,又是A4腰,你是不是很羨慕?馬上快到夏天了,擔心粗腿沒地藏了你是不是很困惑? 今天小編給你帶來6款減肥絕招,讓你這個夏天立馬擁有美腿! 1、臥躺法: 看到某個MM的減肥方法,挺簡單的,人睡在床上,腳…

  • 小肚子怎麼瘦下來 減“腹”大行動甩掉肚腩!

    2017-02-17

    很多姐妹都有這樣的煩惱,明明就沒有吃很多,但還是出現小肚子,小肚子怎麼瘦下來好呢?趕緊開展減“腹”大行動吧。小肚子要瘦下來其實也不難,結合減肥食譜和運動,並遵循減肥建議就可以輕鬆減掉啦。 瘦腹運動 1、仰臥臀推 作用:加強腰腹以及大腿後側力量及耐力。…