減肥

  • 舌尖上的瘦身:認清肥胖體型、清腸甩肉很簡單!

    2017-02-19

    冬天想減肥卻又懶得動以及無從下手的話,就來試試這冬季減肥食譜一日三餐吧。這兒有針對各種肥胖類型的減肥一日三餐食譜,包你在這個冬季吃著吃著就瘦了,真正體驗一把舌尖上的瘦身。 冬季減肥食譜一日三餐:針對水腫型肥胖者 何謂水腫型肥胖者? 用手在身體肥胖部位…

  • 瘦身祕訣公開:陳妍希為演小龍女快速減肥12斤!

    2017-02-19

    她接演新版《神鵰俠侶》小龍女一角之時,剛爆出試裝照,就受到大批網友的吐槽,“嘟嘟女神”被質疑為“土肥圓”。令人驚訝的是,最近妍希又明顯瘦了不少,讓人不禁產生疑問,她究竟是怎麼瘦下來的?快一起來看看陳妍希的減肥祕訣吧! 談到減肥,陳妍希近日微博上發出的…

  • 4類不同時段的減稅妙讓你招喝出苗條

    2017-02-19

    下面介紹的4類飲品,是你在不同場合不同時段的減肥祕密武器! 喝和吃對減肥同等重要。 1、兩種可以關掉飢餓感的飲料:V8蔬菜水果汁和思慕雪 關掉飢餓感的飲料 什麼樣的飲品才減肥呢?通常來說,飲品的功能是止渴,而有一些飲品除了能解渴,還會讓人喝飽,有控制…

  • 港真!看完這些減肥誤區,再做運動好嗎?

    2017-02-19

    減肥是一直都不落下的一個熱門話題,有些人減肥立竿見影,可以你呢?一直堅持不懈,可就是減不下來,原因都是因為你不知道一些減肥常識,在適合的時候減肥才能達到最好的效果。 誤區一:早上空腹做有氧運動 早上剛剛起來,沒有吃早餐,是人在一天當中代謝最低的時候…

  • 為什麼減肥要趁早?他的經歷讓我震驚了

    2017-02-19

    三年前,這個小火渣24歲 體重重達350磅,大約318斤 整個看起來就是一坨 相當震撼 他可以坐在餐桌旁3個小時 只為了消耗一桌炸雞腿和炸薯條 這些美食大約3000卡路裡 肥胖的身材給他帶來很多不便 同學也給他起了很多綽號來形容他的身材 這讓…

  • 牛油果吃了會發胖嗎 牛油果到底減肥還是增肥

    2017-02-19

    牛油果吃了會發胖嗎 牛油果適當吃不會胖,吃多了還是會有發胖危險。 牛油果是很好的營養食物,確實含有很多的脂肪,也是水果中能量最高的一種,脂肪含量約15%,比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量,能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。 …

  • 減肥不成功的都錯在這幾條了!

    2017-02-19

    無數的人們常年混戰於健身房, 只是為了尋求減脂, 但是不是每個人都能取得成功。 如果你在減脂減重方面遇到問題, 你就應該留意今天分享給您這些觀點了。 by AlexCarneiro Jan 06, 2014 【肌肉構成編譯,並進行圖文編輯!任何…

  • 茶葉十大謎題:②喝茶真的可以減肥嗎?

    2017-02-19

    新規矩,在開始下面的閱讀之前,咱先做個調研。 喝茶減肥,這個說法大家是不是經常聽到?這個說法應該是最吸引年輕人,尤其是年輕女孩子喝茶的理由了,好像行業內外都約定俗成這個說法了,可是我們認為的到底對不對呢? 喝茶真的可以減肥嗎?我們暫且先打上個…

  • 減租吃東西限制不要太大

    2017-02-19

    一 局部減肥 局部減肥是不可能的。通過按摩之類的方法而表面上看來使身體部分瘦下來,其實是因為身體局部脫水而引起的。一旦補充充足的水分,就會馬上復原。所以,希望通過在面板表面塗霜啊,使用肥皁的方法來焚脂肪,那是不可能的事。 二 不反彈的減肥法 …

  • 要麼瘦要麼死:小S唐嫣教你節後如何變女神

    2017-02-19

    每逢佳節胖三斤,春節是佳節中的大節,過完春節上體重秤一站,可能連3公斤都不止!看看娛樂圈的女星們個個都擁有天使面孔魔鬼身材,還天天在微博上秀吃秀喝的,難道他們就不會變胖嗎?今天必須揭祕女星們的減肥祕籍! 唐嫣——瑜伽運動是最好的減肥方式 身高170的…

  • 減肥反彈咋辦?五招讓你hold住體重!

    2017-02-19

    小編的朋友也經歷過一開始減肥的效果還挺明顯,但過了沒多久,減肥效果開始緩慢了,甚至還出現了反彈的現象!不管用再多的方法,也無法順利瘦下去! 到底為什麼會出現減肥反彈的情況?面對這種反彈,我們又該怎麼辦呢?後來聽了專業人士的提醒才知道忽略了以下幾個方…

  • 香蕉加醋一個月排毒甩油瘦9斤,這祕方太火了

    2017-02-19

    在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至於效果卻很難評判好壞。今天為大家蒐羅到一個在日本韓國超流行的減肥祕法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧! 香蕉醋一個月可瘦9斤,日韓超流行的減肥祕方! 香蕉醋的減肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成…

  • 春天想掉肉?喝它:排毒消脂快速甩肉不是夢!

    2017-02-19

    茶一直是減肥人士最愛的飲品,那麼,春夏季喝什麼茶減肥效果最佳呢?甜菊葉、枸杞、艾蒿等茶都有不錯的減肥功效,且適合在春夏季飲用。但是專家建議,喝茶只能作為減肥的輔助方法,控制飲食和價加強運動才是最主要和最有效的方法。 菊花茶——挺身而出抗輻射 由白菊花…

  • 粗糧飯也能減肥?教你正確吃法:助你消腫甩肉

    2017-02-19

    隨著人們的健康意識越來越強烈,很多人已經不愛吃單純的白米飯了。在烹煮米飯時,人們會往裡面加一下粗糧。粗糧富含膳食纖維,熱量低,飽腹感強,且具有排毒功效,是強大的減肥利器。今天就來詳細介紹一下! 原理:白米飯是中國南方人的主食。然而,白米飯經過稻穀的層…

  • 最有效的減肥法:排毒瘦身消水腫 效果翻倍

    2017-02-19

    你知道嗎,一些不貴的中藥材用來泡茶喝有不錯的減肥效果。今天的文章中,小編帶你瞭解最有效減肥的中藥有哪些。快來看看“什麼中藥可以減肥”。 一、最有效的減肥中藥 荷葉 原理:荷葉製作成為荷葉灰之後,包含有大量的鞣酸以及法蓮鹼,這兩種物質都能夠起到降火解渴…

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