健康養生

  • 自制美容暖宮祛痘瘦身花茶

    保健養生

    花茶我也喝了有兩年多了,剛開始喝還是因為經常上火,一上火臉上就冒好多的痘痘,都沒法出門,然後我一朋友特別熱衷於中醫,她一直有喝花茶的習慣。告訴了我一些花茶的功效,我也就試了試,不想一個月後真的不怎麼上火了,臉上的面板也變好了許多,更別說長痘了。因此也…

  • 如果保護自己的眼睛不讓自己近視

    保健養生

    戴眼鏡的痛苦不是視力5.2的人能夠想象的,我們一定要珍愛自己的視力,不然真的處處不方便,也影響美觀,尤其是對大眼睛同學,那我們該怎麼做呢? 工作一段時間,要注意放下工作讓眼睛好好休息。一般四十分鐘到一個小時,就應該休息一會眼睛。如果擔心忘了,可以用…

  • 瑜伽 臥扭轉放鬆式

    保健養生

    這個體式能使腹部器官保持健康,加強肝臟、脾臟、腸道、胰腺的功能。定期練習這個體式,有助於緩解下背部和臀部區域的扭傷和病痛,對治療胃炎也有一定效果。 背部朝下平躺在地面上,雙手自然放於身體兩側,雙腿併攏。 雙臂向兩側伸展,與肩平齊。呼氣,雙腿併攏、…

  • 早晨第一杯該喝什麼水

    保健養生

    早晨起床後,空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。晨起後的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水”。 早晨起床後,空腹喝一杯水是許多養生專家都很推崇的健康生活方式。晨起後的第一杯水因此也被稱為“健康水”、“排毒水”、“美容水…

  • 手術疤痕怎麼去掉

    醫療健康

    疤痕是由於面板軟組織的嚴重損傷而不能完全自行正常修復,轉由纖維組織替代修復留下的即影響外觀又影響功能的局部症狀。除非只有傷及表淺表皮層,否則大部分的面板外傷或手術切痕皆會造成不等程度的癒合疤痕。疤痕是由於面板組織沒有正常修復導致的結果,疤痕是令人煩惱…

  • 產後漲奶怎麼辦

    醫療健康

    產後兩到三天乳汁分泌大量增加,乳房的血管和淋巴管擴張,使乳腺淤塞不通,而此時新生兒吃奶量較少,容易造成乳汁在乳房內淤積,出現漲奶,產婦感到乳房脹痛明顯,體溫升高,如果不採取措施,容易繼發感染而引起急性乳腺炎。一旦出現漲奶怎麼辦?我曾經經歷過,現在把經…

  • 高血壓防治篇

    保健養生

    在我國,高血壓普遍存在著患病率高、死亡率高、殘疾率高的“三高”和知曉率低、治療率低、控制率低的“三低“世界衛生組織(WHO)對全球152 個國家的“全球疾病負擔調查”發現,高血壓佔到了首位。高血壓不僅影響著人們的生活質量,更是腦卒中等心腦血管疾病的重…

  • 怎麼護理髮燒的小寶寶?

    醫療健康

        對於新手媽咪,碰到寶寶發燒,就會手足無措。其實小寶寶發燒是身體發育必經階段,也是增強自身免疫系統的過程,是一種常見現象。那麼寶寶發燒了,該怎麼辦呢? 觀察寶寶身體情況。如果伴有咳嗽,應立即到門診諮詢醫生,避免孩子咳嗽加重…

  • 如何照顧殘疾人?

    保健養生

    在日常生活中,有些人會因為先天原因或者後天原因導致身體出現殘疾,不僅影響正常的生活,嚴重的更會出現癱瘓等症狀,在很多時候,他們都是需要被家人照顧,被社會照顧的,那麼該如何更好的照顧他們,幫助他們呢?今天來給大家說說。 要想更好的照顧殘疾人,應具備基…

  • 養胃護肝的好方法

    保健養生

    正愛納健康學:肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用。養肝,就是保養肝臟的意思,養肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉魚類,如牛肉、鱸魚、鯽魚,可做成湯、粥、茶等美食,,可以保護肝臟,讓肝臟更…

  • 怎樣安排多動症兒童的飲食

    醫療健康

    給多動症兒童進行飲食治療,大多數患兒可以減輕症狀或治癒。對一些有多動症遺傳體質的兒童,可以起到預防作用。具體怎樣安排呢?下面的經驗可能會幫助到你哦。 不要給孩子吃水楊酸鹽類多的食物。有些食物,如番茄、蘋果、橘子、和杏子等含有甲基水楊酸鹽類較多,就不…

  • 很有效的快速入眠方法

    保健養生

    本人的睡眠一直不太好,常常入睡困難,好不容易睡著了,凌晨三四點又醒了再難入睡。最近實施一種入眠方法,覺得很有效,一般上床後10分鐘左右就睡著了。拿出來與大家分享,希望能夠幫助那些經常失眠的人。 首先仰面躺在床上,兩個手臂自然地放在身體兩側,一般來…

  • 如何給寶寶斷奶更好

    保健養生

    哺乳寶寶一年多了,好多媽媽都想著怎樣給寶寶斷奶可以做到寶寶不傷心,媽媽又很放心呢?提供幾條經驗給大家,希望對你有用 首先給寶寶先養成一個良好的習慣,不要讓寶寶吃奶睡覺,這樣的話會比較難斷的呦,最好是寶寶可以自然入睡,如果寶寶還在奶睡,那麼媽媽就辛苦一…

  • 治療間質性肺炎積極的心態好比任何靈丹妙藥

    保健養生

    得了間質性肺炎治療需要一些時間,不能著急,不能因為一些挫折就產生憂傷消極的情緒,你要知道焦慮不安對你的病情沒有什麼幫助,只有積極樂觀的面對它,才是正道,你要知道“積極的心態比任何靈丹妙藥都能創造更多奇蹟”。,因此你要健康學會及時調整自己的心態! 要…

  • 如何鑑賞詩歌

    保健養生

    詩歌可以使我們浮躁的心靈得到安撫和安靜,性格變得溫和,更容易發現生活中的美,生活更有意義,心情更為愉悅。常鑑賞詩歌,對於提高我們的文化修養和文學鑑賞水平大有裨益。那麼,如何鑑賞詩歌呢?  剖析詩歌創作的時代背景: 要想把詩歌的精神吃透,首…