兒童減租不宜過多吃黃瓜

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兒童肥胖不宜常吃黃瓜黃瓜是一種很好的減肥蔬菜,一年四季均可收穫。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥,就不管是否合適,一味地以黃瓜為主食,這是不對的。因為黃瓜的主要成份是水,含96%—98%的水分、少量維生素和纖維。長期食用黃瓜會引起營養失調,導致食慾降低,有個別兒童還可能因此而誘發厭食症和色素沉著,耽誤了學習,影響了智力,給家庭和個人都帶來了很大的麻煩。

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