30熟女一樣擁有25歲的性感胸線

個世界上有些事情是完全可以改變甚至逆轉的,其中包括,30歲的年齡仍然能保持25歲時的胸線。按摩,讓美胸不輸給重力用手按摩,時下最簡單有效的美胸方式,藉由手部的力度和恰如其分的按摩手法,我們完全有可能讓出現下垂危機的胸線重新上提。STEP1:雙手同時從胸部的中間向外拉圈,緩慢地推至腋下,再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚,防止乳房下垂。STEP2:雙手沿著乳房外側,交替向上推捏,可有效地提升乳房,防止鬆弛。STEP3:左手圍繞右乳房組成順時針方向按摩約3分鐘,右手圍繞左乳房組成逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩,只要堅持就會收到好效果。TIPS:最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油,在按摩下滲透肌膚,進入乳房組織的細胞中,刺激細胞的呼吸功能與啟用能力,達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。每次按摩前洗屙,在手心抹上植物精油,按摩時用力均勻。保養,呵護每寸胸部肌膚在穿上蕾絲通花的低胸裝那一刻,柔嫩無瑕的美肌無疑立刻提升你的性感度。神奇“化妝胸衣”有一種類似於“化妝胸衣”的美胸保養品,無須按摩,只要輕輕地把這種摩絲均勻地塗滿胸部,它就會在面板外面形成一層無形的細微網狀薄膜,使胸部更加緊實。無任何化學刺激面板成分的純植物蛋白細膩的呵護,讓胸部肌膚如絲綢般柔軟。TIPS:在使用胸部按摩霜時,配合這樣的按摩可促進精華成分的吸收:五指併攏,由乳頭向四周呈放射狀按摩乳房1分鐘。力量要輕。用右手掌自左鎖骨下方向下,用柔和均勻的力量推摩至乳根部,再向上返回至鎖骨下。組成3個往返,然後換左手。

許多30歲的女性都有過類似的感受:跨入了三字頭的開始,我們終於擺脫了20歲時的青澀和對性的一知半解,渴望登上性愛的峰頂,然而女人“奔騰”時代並不像我們的“老朋友”那樣如期而至。30歲女人的尷尬:沒有時間組成愛美國某網站組成過這樣的調查:如果上帝給你的時間是每天25個小時,那麼你將會利用這多出的1個小時組成什麼?90%的男人和65%的女人給出了同樣的回答:組成愛。但如果你因為工作太忙和活的壓力過大而沒有情緒或時間組成愛的話,那麼你也並不孤單。根據我們所組成的測試表明:大多數處在這個年齡段的職業女性都面臨這個問題。30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻,多年的積累就在此一搏了,誰敢在這樣的時候掉以輕心呢?好強的女人們一天比一天忙,她們就像一隻疲憊的陀螺,永遠沒有閒下來的時候。30歲的愛嘉現正面臨著回家照顧剛墜地的女兒和擔當部門領導的選擇。丈夫已經是忙得一塌糊塗,當然希望愛嘉能回家組成個全職媽媽。愛嘉也矛盾:一方面她很希望安靜地享受活,另一方面她又實在捨不得讓蒸蒸日上的事業半途而廢。再努一把力,她就有可能進入公司的高階決策層了。最終,愛嘉還是決定重返職場,即使承受著工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現在幾乎抽不出時間也沒有心思組成愛,週末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。職業的自控和性愛的能力30歲的職業女性普遍承受著眾多的壓力,影響了她們享受高質量的性愛。對於一個有事業追求的女性來說更是如此。已經在辦公室的流水線上高速運轉了八九個小時的你,如果再帶著這種被壓抑的、講效率的慣性回家,很難想像性愛質量會得到保證。性心理專家認為:對於忙碌的夫妻來說,一再推遲組成愛,久而久之就真的會對性愛失去興趣。就像那句西諺所說的:愛能生愛。同樣的道理,性也能生性。科學研究發現:組成愛時人腦產生的化學物質可以提高人的性慾,因此,提高性慾指標的最有效途徑就是要去“組成”。娟娟和她的丈夫秉天探索出了一種新方法:回到家後,他們會花至少45分鐘時間談一些輕鬆的話題,這就是他們彼此相互尊重和營造和諧氣氛的方法之一。娟娟很滿意自己現在的活狀態:“和以前相比,我們不再疲憊不堪。在邁進家門的時候心情是如此放鬆,所有的壓力都不復存在,性也變得更熱切了。”30歲女人的性愛要質量而不是數量如果說20歲的女孩兒需要用性來證明自己的話,那麼30歲的女人絕不會為了性而性。組成愛不再是為了滿足和取悅男人,30歲的女性更注重性愛的質量。30歲的女人也終於明白,沒有人給你們的性活頻率組成記錄,也沒有一個所謂正常的衡量標準,性本來就是一件非常自然而然的事。在對待性高潮的態度上,也沒有絕對準確的界定。30歲的女人懂得:性高潮的獲得不是女人給男人預備的一道考試題,而完全是一種極其個組織化且因人而異的體驗。滿足女人的需要不是男人的任務,而是男人的快樂。31歲的簡青說她達到高潮的感覺是出現短時間的視線模糊。而和她同齡的丹迪說即使是在最銷魂的時刻她的視力也還是2。0。把你的高潮體驗與別人相比顯然是愚蠢的。跟不健康的性高潮說“NO”從純生理角度來說,男性的性慾高峰出現在青春期到25歲之間;而女性的性高潮期是在30歲到45歲。生命像是跟我們開了個不大不小的玩笑。看來僅僅從時間上,男人和女人原本就不是那麼合拍的。男性在那個時代體驗到的性高潮中,很多是通過自慰、夢遺的方式達到的。對於30歲的女性來說,男人的參與仍然十分重要。因為30歲的女人不僅要性高潮,而且還要健康的性高潮。性高潮的獲得要以精神的溝通和情感的滋養為前提,沒有足夠的心理舒適度而獲得的性高潮是不健康的。30歲的美林曾經歷過這樣一次高潮,那是和她的上任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人,“在那段日子裡,我經常因為等他而焦急得失去理智,妒火中燒。我總是在想:這樣的男人將來會對我好嗎?”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺激,而不是幸福湧動的潮汐。30歲的女人,卸掉了沉重的“盔甲”30歲的女人雖然有了微微隆起的小肚腩,卻比20歲時更懂得欣賞自己的身體。接受了自己的“不完美”,也就能靜下心來實實在在地享受現有的一切。33歲的曉迪透露了她的感受:“以前組成愛時我總擔心他是不是盯著我的肚子,或者我的胸部是不是夠豐滿。結果腦子裡一直在想這樣的問題,根本無法專注地享受性愛。而現在我自信老公一定非常喜歡我的身體。”“奔騰”時代的女人對性的要求更加熱切,身體和情緒連線也更加緊密。然而,高質量性愛的獲得是一種態度而不是高度。在追逐快感的道路上,永遠用不著在意它所需要的時間,更不需要去丈量它達到的高度,一切順其自然就好。

一場酣暢淋漓的性愛,帶給女性的除了身心愉悅外,還有豐胸、健心、止痛等等不少的健康好處呢!大腦→催眠一次酣暢的性運動後,大腦一片空白,睡眠荷爾蒙——鬆果體素分泌增加。緊張激動的身體開始放鬆,肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助於消除失眠症。提示:這是男人性後呼呼大睡的理論依據,別責怪他剛才的體貼目的性太強,你也很累了,一起相依相偎著安眠是多美的事啊。胸部→豐胸對女性而言,雌激素能夠使女性保持良好的血液迴圈,性規律的女性,雌激素水平比偶爾組成愛的女性要高得多。雌激素可以促進乳房乳腺導管和管周組織生長,協助孕激素促進乳房小葉和腺泡結構發育,使乳房堅挺、豐滿,保持了女性優美、傲人的曲線。提示:性運動雖然有助豐胸,但因為涉及到微妙的激素水平,刺激過多也會紊亂雌激素,給乳房造成危機。所以性這事兒,適度就好。心臟→健心組成愛就是一場床上運動。性運動中不知不覺加深了呼吸,肺活量增加,體內氧氣量增多,血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織,它們尤其是心臟器官的功能就會更加強健。經常擁有和諧性活的夫妻,發生心髒病的危險至少比常人減少10%。提示:不是每次都能達到“雙劍團結一致”的境界,別刻意追求性高潮,如果為此要求男性一再“隱忍”,會需要更多的血液供氧,加重心臟負擔。關節→止痛性活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛,特別是關節痛。性活能刺激大腦中樞神經系統,分泌出一種叫胺多酚的化學物質,對減弱疼痛相當有效。性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。性高潮甚至能把女性承受疼痛的極限提高70%。性活動中對肌體的按摩和加熱也可能起到一定的緩解疼痛的作用。提示:別因為擔心“例行公事”就刻意挑戰古怪體位,尤其是在沒有充分“熱身”的前提下,反而會導致扭傷及關節損傷。而且受傷的不只是關節,有三成的外陰損傷就是配合不協調造成的。面板→美膚粉刺、青春痘、暗斑等面板病多與面板血液迴圈不良有關。性愛時柔情蜜意,情緒激盪,神經內分泌系統功能隨著亢進。此時心跳加快、呼吸加深,全面促進了血液迴圈和新陳代謝,卵巢和腎上腺激素分泌量也在增加,面板可以保持充足水分,彈性增加,顯得細膩,指甲發亮有彈性,頭髮更有光澤。提示:性運動後補水。剛才的“大運動量”使體內水分消耗很多,及時補充身體才能更快恢復正常,面板更光潔。全身→減壓性活滿意度高的人通常比較寬容,較少患憂鬱症。組成愛時人體會產生使人愉悅的荷爾蒙,就是所謂“心理雞尾酒”。它有意想不到的鬆弛效果,可以緩解難以抑制的情緒爆發,功效長達12小時。它還能提高人的創造力,適當的性活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,細胞復甦能力更好,推遲記憶力減退的速度,使人變得更聰明。提示:不會每次的性都那麼完美,如果總期望雙方整齊劃一、步調一致地到達高潮,把性當作任務要求必須達到某種標準,可能性就變成了壓力,而不是減壓了。生殖系統→殺菌實驗證明精液中有一種抗菌物質“精液胞漿素”,它是一種具有特殊功能的蛋白質,一旦進入菌體細胞內,就能阻止細菌繁殖,所以它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。精液不但可以殺滅陰道內的細菌,還可消滅子宮和卵巢內的細菌,簡直是天然的生殖系統保護神。提示:僅針對除避孕套之外,有效採用了其他避孕措施,如避孕藥、宮內節育器等,性安全是一切的前提,在任何情況下。腹部→減輕經前腹脹女性在月經前的5~7天內,流入骨盆的血液增加,有可能引起頭昏腦脹和痙攣,導致腹脹或腹痛。而性活中的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出骨盆區,進入血液總迴圈,而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不快。提示:這時如果採取女上體位,性運動時尤其高潮時,子宮、附件、膀胱等盆腔器官容易移位,並牽拉周圍組織,反而引起腹痛。

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