產後堵奶危險大!四妙招火速“疏通”

產後堵奶的原因大致可以分為飲食因素和生活習慣等因素,飲食習慣大多是產後的“過補”導致的,產後的坐月子很多長輩都會做一些高脂肪類的食物作為營養補充,油葷太重也是導致堵奶的原因之一。生活習慣大多是寶寶不在身邊,不能及時排除累積的乳汁,長時間也容易導致堵奶。

那麼發現堵奶之後,該怎麼辦呢?

一、冷熱交敷按摩

堵奶大多是由於乳汁得不到及時的疏通所致,這個時候可以選擇使用熱毛巾進行熱敷,然後進行按摩,按摩時順著出奶的方向輕輕的按摩。如若媽媽身體較為強壯,可以輪流進行冰熱敷。當然,媽媽們敷完之後記得準備毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。

二、善用吸奶器

在感覺漲奶時可以用吸奶器將多餘的奶水吸出來,避免堵奶。很多媽媽漲奶大多是因為寶寶不在身邊,有時候感覺有一點點漲卻不在意,長此以往堵奶也就慢慢被積累起來,家裡的吸奶器最好選擇不同規格的,小瓶裝的可以及時餵養寶寶,大瓶裝的可以作為備用儲存起來。

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三、餵養方式,多讓寶寶吸允

談起堵奶,寶寶則是媽媽的第一幫手了,很多媽媽怕疼很多時候不願意讓寶寶吸允,但是寶寶用力的吸允不僅是為了自己的健康,也是為了方便媽媽們疏通乳汁,如果媽媽已經用針挑破了硬塊,千萬不要讓寶寶吸允,避免感染。

四、健康的生活方式

其實很多人的堵奶大多是因為自己的不良生活方式,很多媽媽因為工作的原因壓力比較大,外加作息時間不規律,從而導致內分泌紊亂。因此,為了寶寶的健康,媽媽們記得調整好自己的生活節奏,保持良好的精神狀態迎接生活。


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