別緊張!早孕期這些表現是正常的

懷孕了,是一件開心的事情,可是看到周圍的姐妹有的早孕期反應很重,有的出血、保胎,有的還不幸流產了,這些不良事件難免會讓剛懷上寶寶的朋友惴惴不安,擔心自己也會遭遇不幸。早孕期哪些是正常的反應呢?

噁心嘔吐、怕冷、頭暈

除了噁心嘔吐,怕冷、頭暈也是早孕反應

1、停經是懷孕必須發生的事情,異常的除外。

2、除了停經,在停經6周左右,懷孕的您還會出現畏寒、頭暈、乏力嗜睡、缺乏食慾、喜食酸食(酸兒辣女嚴重不靠譜)、噁心、晨起嘔吐等症狀,這稱為早孕反應,是您的機體向您發出了懷孕的訊號,讓您分外呵護自己的身體和肚子裡的小寶寶。

3、子宮的前方住著膀胱這個鄰居,懷孕了子宮增大,就會壓迫它前面的鄰居膀胱,所以早孕的您還會出現尿頻的症狀。

4、快來大姨媽了,很多妹子會自覺乳房脹痛,懷孕了也一樣,很多早孕的妹子也會自覺乳房脹痛,檢查時發現乳房體積逐漸增大,有明顯的靜脈顯露,乳頭增大,乳頭乳暈顏色加深,乳暈周圍皮脂腺增生出現深褐色結節,稱為蒙氏結節。這是懷孕後激素水平的改變導致的結果。

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5、哺乳期的媽媽如果懷孕了,乳汁會明顯減少。

◆早孕期這樣呵護自己

1、繼續補充葉酸0.4mg~0.8mg/天,有條件者可繼續服用含葉酸的複合維生素

2、每日生活起居要有規律,避免過勞,保證睡眠時間,每日要有適宜的活動,保持室內空氣清新。

3、孕期疫苗接種:妊娠並不是預防接種的禁忌,一般死疫苗或滅活疫苗、類毒素、多糖類疫苗如口服脊髓灰質類疫苗可以在孕期接種,但是活疫苗接種是妊娠期禁忌。

4、向不健康的生活方式說NO:避免吸菸、飲酒、濫用藥物等,避免接觸有毒有害物質如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等,避免密切接觸寵物,避免高強度工作、高噪聲環境和家庭暴力(老公要格外寵愛和關心懷孕的準媽媽哦)。

5、保持心情舒暢,解除精神壓力,發現自己有心理不良狀態,及時向家人及醫生尋求幫助。

6、預防疾病,慎用藥物,避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。不論去哪個科室看病,都要告知醫生,本人已經妊娠,以供醫生診治參考。

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7、注意營養,不偏食挑食,保持一定的熱量、蛋白質攝入,多吃蔬菜水果,少吃甜食。整個妊娠早期,胎兒體重僅10g左右,應注意控制體重。

8、孕期運動訓練的原則主要是適量,不要不動或者過度運動。如果孕前有較強運動訓練者,孕期運動要減少減輕,沒有者適當增加。一次活動不超過20分鐘,運動時不要空腹,運動中多飲水,如果出現不適感應及時停止。

9、懷孕中出現少量的陰道流血,醫生診斷先兆流產,並無腹痛和其他不適,預防性應用適量黃體酮是合理的。不建議將孕酮作為孕期監測和預測流產的依據。


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