在霧霾爆表的冬天,只要一招,輕鬆潤肺!

想要潤澤肺臟,可以在手臂和手掌處刮刮痧,此法可以強壯肺臟,保持肺和面板的滋潤。

具體方法:用刮痧板隔衣刮拭手臂的前側肺經和手臂外側大腸經部位。一般刮拭肺經從肘關節尺澤穴略上處開始,向下刮至拇指的少商穴;刮拭大腸經從手肘的曲池穴略上處開始,向下刮至食指商陽穴。每天刮拭1次即可。

還可以用刮痧板的較長直邊刮拭手掌,方向由掌心刮向無名指和小指的指根,刮至該區域面板有微熱感即可。

常以此法刮痧可以滋養肺臟,促進血液迴圈,增強面板保水能力和分泌皮脂的能力,從根本上保持肺臟和面板的潤澤。


» 保健時報
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